20220104の練習メニュー

明けました

12月に入って、ブログ面倒くさい病が再発しましたが、新年より再開したいと思います

さていつまで続くか…

お品書き

知り合いの皆様が2022年にちなんで200を22本というメニューをしていたのでマネしてみました

疲れた

100minくらい

疲れた、というより膝が痛い、が感想

昨日から腹筋ローラーを再開した影響でしょうか

腹筋ローラーもいつまで続くか

それでは

いただくだ