20211118の練習メニュー | 海ちゃんのブログ
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海ちゃんのブログ
水泳のこと、家庭菜園のことなどを中心にダラダラと綴ってます
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20211118の練習メニュー
昨日のピラティスで腹筋痛い😭
お品書き
自主UP
S 400
S 100 IM
マス練
自主DW
S 200
Total 2350
それでは
運動後の栄養補給
いただくだ
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