20211105の練習メニュー

忙しいけど定時ダッシュしたったw

お品書き

トップライド 30

まずまず

久しぶりすぎてやばかった

スイム

それでは

練習後の栄養補給

久しぶりにコンビニきた

何回久しぶり使うねんw