20211101の練習メニュー

先月のデータ通信量、やばかった

もうちょいで超過料金取られるところやったw

ナンプレで遊びすぎなんよね

というか、広告多すぎんねん❗️

お品書き

ファイドウ 45

スイム

お仲間さんからお土産いただきました

ありがとう😊

それでは

運動後の栄養補給