20211028の練習メニュー寝不足が続くYouTubeで漫画をみることから抜け出せず…何かオススメの漫画ありませんか?w自主UPS 100x4 2:00S 100 IMマス練自主DWS 200Total 2450S 100x3 IM なんとか1:30カットS 200 IM 2:55だった今の状態を考えるとまずまずだろうあと1ヶ月、追い込んでいこうそれでは練習後の水分補給