20191214の練習メニュー

普段、土曜日は夜のスイムレッスンだけなのだが、日曜日は休館日ということもあり、スタジオレッスンへ

お品書き

ファイドー45/X55 30

X55のテクニッククラスもあったのだが、ウェアを1セットしか持ってきてなかったというのもあり、身体が冷えて風邪ひきそうになりましたw

その後、

スイム 400