20191209の練習メニュー

大会後の有給休暇でございます

午前中は食品の買い出しに行ったり、タイヤの交換に行ったりしてましたが、午後からはぐったり😣💦💦💦

酒がなかなか抜けずでした

ということで、昨日の酒を抜きに軽めに

お品書き

トップライド 45

X55 30

ファイドー 45

全く動けずw

トップライドして泳いで帰ったらよかったよww