週末に三重オールマスターズが開催されますので、久しぶりに体成分検査をしてみました。
足首を痛めてはや2ヶ月。
運動不足がモロに出ました。
健康第一を痛感した2ヶ月でしたわ。
一時的ではありますが、90kgオーバーだったんですよね～
それを思えばまずまずです。
今回の結果です
体型分析
身長 180cm
体重 85.8kg → 86.9kg
体脂肪量 10.6kg → 12.8kg
筋肉量 70.9kg → 69.8kg
ＢＭＩ 26.5 → 26.8
体脂肪率 12.4％ → 14.8%
ｳｴｽﾄﾋｯﾌﾟ比 0.89 → 0.89
体成分分析
タンパク質・脂肪量・ミネラル
共に標準 → 同
基礎代謝量
1995 → 1970
筋肉量バランス （７段階評価）
上半身 腕のみオレンジ（標準＋２） → 同
下半身 黄緑 （標準＋１） → 同
むくみ
正常範囲内 → 同
上下・左右バランス
上下 標準 → 同
左右 均衡 → 同
部位別周囲表
首 38.1cm → 37.6cm
ﾋｯﾌﾟ 100.7cm → 101.7cm
上腕 33.9cm → 33.7cm
胸 106.1cm → 105.4cm
ｳｴｽﾄ 89.3cm → 90.7cm
大腿 57.6cm → 58.4cm
フィットネススコア
95ポイント → 93ポイント
次回は新春マスターズ前の1月末くらいに測定しよう！！