おはようございます😊
ライフシフトナビゲーターの
山本尚美です
今回の人生を面白くする実験は
やらなくてもいい事を
1つやめてみるでした
私も実際にやってみました
ところが…
これ思ってたより難しかった！
「これ別にやらんでもいいよね」
そう思っている事でも
いつものように
無意識にやってしまう
もう習慣になってるんやろね
「やめよう」と思ってても
気付いたらやってる（笑）
でも1つ発見がありました
途中で
「あっ！今やってる！」
って気付いた時は
ちゃんと止められたんです
やっぱりまずは
意識する事が大事
なんやなぁと思いました
今まで無意識にやってた事って
「やめよう」と思うだけでは
なかなか変わらない
でも
「今私はこれをやってるな」
と気付く事ができたら
そこで一旦止まる事はできる
今回はそこまでたくさん
やめる事はできませんでした
でももしこれを
本当にやめられたら……
むっちゃ時間増えるやん！
って思ったんです
その増えた時間を
ただ何となく過ごすんじゃなくて
自分がやりたい事をしたり
新しい事をやってみたり
会いたい人に会ったり
そんな風に使えたら
毎日の時間の使い方も
変わってきそう
「何かを始める」
だけじゃなくて
やらなくてもいい事を
やめる事でも
自分の時間は増やせる
これって結構大きいですよね
そして今回の実験で
もう1つ思った事
それは
できたか
できなかったかだけが
成果じゃない
って事
実際にやってみたからこそ
「私無意識に
こんな事してたんや」
って気付けた
それだけでも
やってみた意味は
あったなと思います
と言う事で
この実験は
もう少し続けてみます
「やめるぞ！」と
力むんじゃなくて
まずは
「あ！今やってる！」
と気付く所から
気付いたら
ちょっと止めてみる
そんな感じで
やってみようと思います
さてこれを続けたら
どんな時間が生まれるんやろ？
ちょっと楽しみです♪
LINEに登録して頂くと
「人生が面白くなる
スターターBOOK」を
プレゼント中🎁
公式LINEはこちら
ここを押してね☝️
LINEに登録して
一緒に実験楽しみましょ♪