1/17〜2/2まで
冬土用でーす！
♡毎度の記事です♡
↓↓↓
「陰陽五行思想的
土用の過ごし方」について
お伝えしたいと思います
まず、陰陽五行思想とは、
東洋医学の基礎となる思想で
「宇宙の万物は全て陰と陽の
二つのエネルギーで構成されている」
という陰陽説と
「万物は
水・木・火・土・金の
五元素の性質を持っている」
という五行説とを
掛け合わせた説になります
さて、土用は五行で
『土』脾臓の季節です
土用の季節は疲れが
出ている人が多いです
もうすぐ冬から春へと
季節が移り変わる変わり目
【冬土用】の期間ですね！
土用とは、
【立春、立夏、立秋、立冬
の前の約 18日間】
のことです
季節の変わり目の時期をいい
四季に合わせて4回あります。
4つの土用のそれぞれは
春土用 夏土用
秋土用 冬土用
と呼ばれています
⋈ ･････････････････････････ ⋈
土用は五行でいう
土・脾（胃・脾臓）の
時期です
この時期は季節が
移り変わる時期で
陰陽のバランスが
崩れやすくなりますので
免疫系に注意が必要です
季節の変わり目に
体調を壊しやすい人は
脾が弱い人になります
また、この時期に
熱が出るのは免疫系の
立て直しだということになります
脾は食べ物から
得たエネルギー（気）を
全身に送る働きをしています
なので
脾が弱っていると
気力が出ません
脾が弱っている場合は、
胃腸を休めることが大切です
少食にしたり、
よく噛んで食べるなどを
意識してみてくださいね
五味では甘味です
さつまいもやかぼちゃなど
自然の甘味になります
ごはん（米）なども
甘味に入りますね
オリゴ糖が含まれる
根菜類もオススメです
脾は五行の中心と
言われてます
全ての場のエネルギーであり
土台となります
季節の間になるこの時期は
次の季節に移る前に
カラダやココロの
土台を整える大切な時期と
いうことですね
脾の弱い人は
取り越し苦労が多いです
（わたしもだけど。笑笑）
気力が充実していないと
いうことですね
脾が強い場合は
自己中心性になり
脾が弱い場合は
集中力がなくなります
脾のエネルギーが整うと
しっかりと芯ができ
確固たる自信に
満ちるようになります
また、
雨の日や台風の時期は
体調を壊しやすくなります
これは免疫系との
繋がりを考えたら納得です
脾が弱っている人は
【足るを知る】ことが大切
足りていることに
気付かず過食すると
カラダの中で
不完全燃焼を起こします
情報も同じですよね
たくさん情報を
集めすぎても
情報に振り回されちゃって
思い悩んでしまう
何事も【過ぎる】のは
厳禁ですね
季節の変わり目にある
土用の時期
体調を壊しやすい
時期なので
嫌がる人も
多いかもしれませんが
なぜ体調を壊すのかを
考えてみましょう
カラダは間違えません
体調を壊すということは
カラダの大掃除
そしてその大掃除の間は
食欲も落ちます
熱が上がるとは
体温があがるということ
下がったエネルギーを
全身に送ることにもなるのですね
こんな土用の時期が
年に4回あるわけです
でもだいたいその中でも
体調を壊しやすい土用は
決まってる人も
多いかもしれませんね
そんな場合は
その土用に入る前の季節に
無理をする傾向に
あるのかもしれません
土用の季節は、
その一つ前の季節を
どのように過ごしたかを
教えてくれますよ
是非カラダの声を
聞いてみてくださいね
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以上、土用のタイミングで
毎回シェアしてる記事です
必要な方に届きますように
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自分と仲良くなるヒントがたくさん!!
