昨年9月も年末のお見合いパーリーのためにダイエッツを試みたが喘息を患い思うような減量が出来ず断念…しかもお見合いパーリーも一緒に参加する予定だった知人が行けなくなり中止
今回のダイエッツは何㎏まで痩せるとか特に目標が無く～食事制限をするので、食費の節約が見込まれる。3月31日にスターオーシャン5が発売するので～出来たらPS4が欲しいところだ
とりあえず発売までに10㎏減量するを目標としましょうか…
自分の体重を正確に把握するために、昨日、体重計を購入
昨日の体重…先週まで78㎏ありました
本日の体重…900g減量。
自分は酒もタバコもやらねーので、食べる量と菓子類さえ控えれば痩せやすのかもしれない
アプリで仕事中の歩数を計測…
仕事だけでこれだけの歩数…
冬でも汗だくになる作業があるので、カロリー消費量が半端ないのです！それ故についつい食べ過ぎてしまうんですな～もう毎日たらふく食べないと気がすまない胃になってしまってるんですな～
朝食、納豆ごはん
昼食、ひじきの炊き込みごはん
夕飯、アボカドササミサラダ+ひじき炊き込みごはん
体重計を手に入れたので茶々丸も計測w
ジャスト3㎏!順調に育ってまつ
ついつい買ってしまう(๑❛ڡ❛๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ
3月になったら菓子類はやめよ～と言いつつ食べてしまいそうだ
