今日の測定 2/19 またまた再開…

またまた再開です。

先月末からジムに通い始めて、
最低週一は行ってます。

今日の測定、
66.1キロ

最後に投稿してから少ししか増えてない感じですけど、
実は67.5ぐらいまで増えちゃいました…。

リバウンドしない身体に少しづつ変えてくつもり。

まずは筋トレからだ。

これからジム行って汗ながしてきます。

iPhoneからの投稿

今日の測定 12/16

今日の測定、
65.5キロ

体脂肪率、
15.5%

昨日はうまいものたくさん食べた。
食べれないトマトも食べた！

体重も増えたけど、うまかったからいいや！

リバウンドした分は、
またがんばろ、




iPhoneからの投稿

今日の測定 12/15

今日の測定、
65.0キロ

体脂肪率、
16.0%

また増えた。
まあ、誤差と思いたいけど確実に増えてる感じだ。

今日もがんばろ。

iPhoneからの投稿

今日の測定 12/14

今日の測定、
64.4キロ

体脂肪率、
15.3%

おっ、戻った！！
よかった…

でも64キロ以下にはもどらないな。

首も腰も痛くないから、今夜は早く帰って走ろう。

土曜日のフットサルのあるし。

iPhoneからの投稿

今日の測定 12./13

今日の測定、
66.0キロ

体脂肪率、
15.5%

二日連続の飲みで完全に食べ過ぎた…

12月は現状維持でなんとか乗り切りたい！！

でも鍋はうまかった…

iPhoneからの投稿