はじめまして
Kanaです。
まだまだ寒い日が続きますが
毎日温かくしていますか？
よく、「冷えは万病のもと」と言われますが
本当にそうなる可能性があるので怖いですよね。
他人事の様 ですが
実は私も 寒がり です。
１０代の時には朝から寒気が止まらなく
友達にはよく 唇が青い、紫色になってるよ
なんか気持ち悪い、と言われ
手がいつも冷たいね
と言われ
２０代の時には人付き合いの外食や飲酒で
夜遅くまでワインや焼酎を飲み
そうなると次の日の朝はギリギリの時間に起きて
朝ご飯も食べずに仕事へ出かける
お腹は気分が悪くてめまいがする
お肌の調子も悪くむくんでヒドイ顔
朝から寒気が止まらない
といった最悪の状態になっていました。
このままでは病院のお世話になりかねない
と思い
生活習慣を変えようと決意しました。
まず取り組んだのは
「朝ご飯に和食を食べる」 ことと
夜には「しょうが入りハチミツ湯を飲む」 こと！
これをまず１週間続けただけで
朝から続く寒気は収まり
朝から気持ち悪くなることもなく
気分も前向きに一日を過ごすことができたのです。
少しでも冷えを改善したいと思っているのなら
あなたも是非、試してみて下さいね！
それではまた！