3月に、
「ダイエット迷子日記を書いていこうと思います！」
と最初の記事を投稿してから、ずいぶん間が空いてしまいました😢
すみません……。
ブログ初心者なので、ゆる～く書きますとは言ったけど……
ゆるすぎですね💦
そんな私ですが、この間に、ダイエット生活を大きく変える出来事がありました。
2026年3月後半。
それまで感じていたものとは違う足の痛みが出るようになりました。
特に、歩き出そうとした瞬間や、方向転換しようとした瞬間。
「ガクンッ！！」
「ズキンッ！！」
普通に歩き出すことすら怖く感じ、一気に不安が押し寄せました。
もともとヘルニアや脊柱管狭窄症もあるので、体の痛みがまったく初めてだったわけではありません。
でも今回は、
「これは、いつもの痛みと違う……」
と思い、病院を受診しました。
すると、
「MRIが撮れる病院、専門医のいる病院へ紹介状を書きます」
と言われ……不安はさらに大きくなりました😢
診断結果は、
「変形性股関節症」
そして、もともと臼蓋形成不全があることも分かりました。
これまで常に感じていた痛みやだるさも、もしかしたら脊柱管狭窄症などによるものだけではなかったのかもしれません。
痛みやだるさに慣れるって、怖いですね…。
そして医師からは、
「スクワットは禁忌行為です！！ただちに中止してください！」
と言われました。
それまでは、少しくらい痛みがあっても、休むことなく毎日スクワットをしていました。
でも、今回のいつもとは違う痛みが出てからは、さすがにできず、受診するまでの2日間はやらずにいました。
スクワットを2日間やらなかったのは、インフルエンザになったとき以来でした……。
……スクワット禁止。
長い間、ダイエットのために続けてきたスクワットができなくなりました。
大好きだったウォーキングも、以前のように長い距離を歩くことが難しくなりました。
※変形性股関節症や臼蓋形成不全が、過去のダイエットやスクワット、ウォーキングによって起きたと言われたわけではありません。私自身も、そこを勝手に結びつけて考えているわけではないです。
ただ、私にとって「運動できない」ということは、単に、「じゃあ違う運動に変えよう！」で済む話ではありませんでした。
私は長い間ずっと、
・食べたら動かなきゃ
・動かないと太る
・食べた分は調整しなきゃ
・運動していれば大丈夫
そんなふうに考えてきました。
1記事目にも書いたとおり、私は食べることが大好きなのに、太ることが怖い。
だから私にとって運動は、ただ体を動かすだけではなく、
「これだけ動いたから大丈夫」と、自分を安心させるものでもあったんだと思います。
そんな私が突然、
「じゃあ、今までのように運動できなくなったら、私はどうすればいいの？」
という問題に直面しました。
足が痛い。
無理をしたらいけない。
それは分かっている。
そもそも歩き出せなくなるんです……。
少し歩くと痛みが出る。
立ち止まる。
また少し歩く。
その繰り返しになる😢
でも……。
運動しなかったら、太る気がして怖い。
休んだ方がいいと思う自分と、少しくらい動かなきゃと思う自分。
またしても脳内で、ごちゃごちゃうるさく戦っています……。
健康のために始めたはずのダイエット。
なのに今は、健康のために運動を控えなければならないことが怖い。
なんともややこしい話です💦
体重や食べることへの恐怖がなくなったわけではないのに、今度は体の事情で、
「今までのようには動けない」
という現実まで加わりました…。
正直、どう向き合っていけばいいのか、まだ私にも分かりません。
だからこのブログでは、過去のダイエットの話だけでなく、
変形性股関節症と付き合いながら、
・食べること。
・体重のこと。
・運動できない怖さ。
・これから自分の体と、どう付き合っていくのか。
そんな現在進行形のダイエット迷子っぷりも、書いていこうと思います。
相変わらず答えは出ていません。
今日もやっぱり、#ダイエット迷子 です(;'∀')
最後まで読んでくださり、ありがとうございます！
読んでいただけることが、ブログを書く励みになります！！（o_ _)ｏ））