吉川メゾット19日目

21日火曜日
朝
ジャスミンティ


昼
キノコたっぷりポタージュきな粉
チョコレート
珈琲牛乳



夜
なし


間食
あめ




運動
ダンス90分
筋トレ(腹筋･背筋･腕)
ランニング20分
ストレッチ10分


リンパマッサージ



ハード

吉川メゾット18日目

20日月曜日
朝
シナモン珈琲
チョコレート


昼
カボチャポタージュたっぷり鶏肉入り
珈琲
きな粉



夜
はっさく
珈琲



間食
あめ
ジャスミンティ


運動
ダンス60分
リンパマッサージ



疲れが出ているため
糖分は若干とるようにしました

プロコンおまけ

帰りに
倉敷珈琲で
ちぃちいとお茶



誘惑にまけて
小豆ホットサンド




はぁ～
幸せ



夢語りながら
食べました


ちぃちいと半分個で