こんにちは、
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター@尾張旭のEMIです。
3月も！
元気に Bounce Bounce ♪
----50代からの体力メンテナンス------
バランスボールで手軽に 楽しく 美しく
バランスボールサークル
なでしこ
サークル なでしこでは、バランスボールを使った有酸素運動をはじめ、脳トレやストレッチ・筋力トレーニングなどを行っています！
姿勢を意識し、猫背の改善。肩甲骨周りをしっかりほぐし、血液の流れを良くする事で 肩こりや腰痛も和らぎますよ
皆さんのペースに合わせて、ゆっくり楽しくレッスン ♪
体験でのご参加も受付けております！
是非、遊びに来て下さいね☆
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