なんか右腕が痛いと思っていたら・・・どんどん痛くなり、上がらない、伸ばせない！
これはヤバいぞーーー主任に言って、すぐに病院に行かせてもらった。
石灰？筋繊維の中に石灰ができたんだとかで、それで痛いとのこと。
水分を1日２リットルはとること、サプリメントは飲まないでほしいと言われ、注射をぶすっと！
石灰に直接注射するので（画像を見ながら）、これが痛いの痛くないの、ものすごーく痛かった！
なんか、来たときよりも痛い～。
でも注射すごい。3時間後くらいには劇的に痛みがひく。
先生も、朝までには痛みがなくなってるからと言っていたけれど、本当に翌朝にはすっかり平気に。
でも、これで油断しないようにしなくちゃ。
水分をしっかりとらないと、またできることがあるらしいので。
今日一日、2リットルよるよう努力してみたけど、仕事しながら2リットルって、けっこうとれない。
5年前に震災を体験して約2か月後に眠れなくなり、薬を服用。
が！導入剤を飲んでも早期覚醒ってやつで、3時間とか4時間で目が覚める。
すると日中眠い・・・そんな生活をずっと送り続けていた。
自然に眠れる日がくるのだろうか・・・と、思っていたが、きたよ！眠れる日が！
去年の11月あたりから薬なしで寝つけるようになった。しかし、朝までぐっすり眠れた日は少ない。
めちゃくちゃ疲れて、寝落ちして、時間を気にしなくていいという安心感があれば、どっぷり眠れる日もあるのだが。
人の身体って、ホント不思議～。
で、どうやったら質のいい睡眠が得られるのか。
マットや枕は変えてみた。（無駄にいろんな枕がある）
そして以前から気になっていたシルクパジャマというものに先日手を出したのだった。
シルクなんて贅沢か？との思いで踏み切れずにいたが、人生の3分の1ほどは寝てるわけだし、いっか！
そんなわけで購入。
そして着てみる・・・おおー、肌触りがサラっとしている。なんか着てる感がない。
いいといえばいいような、包まれ感がなくて、落ち着かないといえば落ち着かないような・・・慣れか。うん、慣れだな！
いいに違いない！今、暗示をかけている。だって、１２０００円だったから。
月に一度の美容院♪
はじめはカラーに行くってだけで、とりたてて意味はなかったんだが。
自分でするとどうしても染残しがあるので、やっぱプロに！それが3か月に一度くらいだったのが、キレイに染まると、少し伸びただけで白いのが気になってしまうもの。
二か月に一度になり、ついに一か月に一度になっていった。そうしている内にスパがメニューに加わり、これが至福の時になっていく。まさに自分へのご褒美だ。
地肌もキレイになるし、頭もけっこう疲れているらしい。
先月は「すっごい地肌硬いです。マッサージしてても地肌が動かないです。」と、言われた。
ほお～。そんなことがあるのか。
担当の美容師さんとも長い付き合いになる。
前は別の美容室にいたんだが、余所に移ると いうので、自分もついてった。
自分はあれこれおしゃべりするのが好きではない。
完全に今はリラックスのため、リラクゼーションタイムになっているのだ。
それと、美容室には普段買わないような雑誌がおてんこ盛りである。
その雑誌を丁寧に茶などすすりながら見るのも楽しみなのだ。
だから、ほっておいてほしいのだ。
そんな自分を理解してくれているので、ありがたい。
「ア・フラン」という鉄砲町にあるお店。
おしゃれで、落ち着いたお店。
