不明

昨日ゎお休みでしたキラキラ

久しぶりにお天気がよかったので、部屋の掃除したり洗濯したり((´∀｀*))

お昼から疲れたので、ベッドに横になってテレビ見てたらいつの間にか寝てしまってて、気が付いたら夕方の5時半でした( ﾟдﾟ)汗


あわてて起きてラルくんの散歩に行って、そのあとバレーに行ってきましたひらめき電球


昨日ゎそーとー体育館が暑くて服が汗でびしょびしょにヾ(´▽｀;)


今日ゎいいダイエットできたはず！
ってか、またジムさぼっちゃったなぁあせる


朝
味噌汁
ｸｯｷｰ



昼
なし



夜
ｻﾗﾀﾞ
ｷﾑﾁ
枝豆
ﾊﾟﾝ 食パン

44.0㌔

よかったDASH!

ちょっと体重がもどってました(´ε｀●)


今日ゎちゃんと寝てしまわずに日記書いてます笑


お金がほんとにない私ゎ、今日の昼ごはんをなにも買わずに済まそぅと思い、母からもらった玉ねぎをソテーして食べましたあせる

玉ねぎだけって結構ツライ汗


夕方、会社の同僚がどうしても飲みに行きたいと言うので同僚にお金を借りて飲みに行くことにあせる( ﾟдﾟ)


いっぱい食べて久しぶりにお酒飲んで、なんだかんだ楽しかったです(笑)


お給料入ったら返さんとあせる


明日ゎお休みだから、ジムでも行こうかなぁ(;´Д｀)



体重 44.0㌔


朝
ｺｰﾋｰ
ｸｯｷｰ


昼
玉ねぎ
ﾐﾆﾄﾏﾄ


夜
居酒屋で
手羽先のから揚げ
串 ５本
とり天
刺身
ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ
あさりバター
ごはん
漬物
枝豆
ｶﾙﾁｭｰ

かなり食べてるなぁ汗


44.4㌔

いや～汗

牛丼がきいたみたいですね( ;∀;)あせる


まぁしょぅがないっす(ノ_･｡)


昨日も夜、半身浴しながらﾌﾞﾛｸﾞ書くつもりが寝てしまいましたm(*_ _)m笑
なので今書いてますキラキラ


昨日ゎ父の日だったので、持ち金3000円からなくなくビールとおつまみを買いプレゼントしました(｡´Д⊂)



残高があと1500円に…汗

ヤバいわぁダウンダウン

でも頑張れるとこまで1500円で頑張ってやる！（*｀▽´*）



体重 44.4㌔



朝
ｺｰﾋｰ
ｸｯｷｰ


昼
ｳｲﾝﾅｰ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&玄米ﾌﾚｰｸ



夜
冷や奴
卵入り味噌汁
ｿｰｾｰｼﾞ
お菓子