最近もっぱら
食事改善をしているのですが
改善をしてみて
色々変化が起きてきた話しをシェアします
わたしがやっている食改善は
身体が喜ぶ食事を摂ること。
美味しく食べながら
健康的で美しい身体になりたい
美味しい食材を選んで
美味しい料理を作って
美味しいー🥰って毎日食べること
ここを目標にしてたら
近くにあるオーガニックスーパー
に毎日足を運んでみたり、
お米も玄米よりにしてみたり
調味料も変えてみたり、、
お水の取り方を変えて見たり、、
人からこれいいよーって情報を聞けたり
食材が美味しいから
自然と味付けもシンプルになるし
お野菜が美味しいから
毎日取り入れるようになったり
そんな感じで
一歩踏み出したら
えー！早くやれば良かったよ、、。
って思うくらい
良いんだろうけど、、
大変そうだなぁめんどいなぁと思ってた
世界はめちゃくちゃ快適だった。
身体の変化はざっとこんな感じ👇
身体が変わっていくと
考え方や見方が変わっていく。
身体が循環して軽くなると
考え方も柔軟で軽くなり、
以前はナイと思ってたけどアリじゃないか？
こんな方法もあるよね
じゃあ取り入れてみよう！やってみよう
という感じで、おかげで
わたくし彼氏が出来ました。👏
といってもまずは
お試しでお付き合いしてみよう💕
という感じです 笑
まだ出逢って1ヶ月くらいなんだけど、、
2人で色々話した結果、やってみよっか＾＾
という流れに。
身体が変わると
自然と難しいから簡単に
ないからあるへ
重いから軽い（良い意味で）へと変わる
もう一つは
色んな物事を
そのままクリアに見えるようになってきました。
すると、
この私だけの狭い考えは要らないな。
と今は不要なもの、
良い方向に変えていけることを発見できるプラス
自分をそのままクリアにみれると
周りの人や世界が
すごいなぁ
尊いなぁと感じれるようになりました。
この自分の考え方、見方の変化が
人との関わり方、見方が変わっていき、
彼氏ができたコトも繋がっているなと
思っています＾＾
今わたしが毎日できる事ややり、
もっともっと地に足つけて
人と関わって話して発見して。
大きな事ではないけれど
日々越えていけるものに挑戦して
一日を過ごす。
↑なりたいゴールは決めてます
地味だけど発見も変化もいっぱい💡
みたいな感じで
日々を過ごしております🫡
身体ってすごいなぁ。
食って大事です！
引き続き、
身体が喜ぶ食事を続けていきます🍚
SHIHO