一昨日、昨日、今日の3日間で
プチ断食してみました。
私、アルコールが大好きで 食べ物もつい
味が濃かったり油分の多い居酒屋料理的な
ツマミを良く作ります。
晩酌も毎晩しているし この夏、また良く
呑んだ呑んだ！
なので内蔵を休ませる、毒素、老廃物の
排出、リセットを目的としてやってみた
んだけど。
で、色々とネットで下調べをしていたら
体重も3日で3.5kg落ちたなど多く載って
たので一石二鳥じゃん♪（º∀º ）ｳﾋ
とちょっと期待もしてみた。
↓庭で採れたプラムちゃんの自家製ジュース
やブラックコーヒー、温かい麦茶、白湯などで3日間過しました。
そして、先ほど体重を計ってみたら、、
な、なんと！
1.5kgしか減ってないではないか！！
驚きました、、、ｴｯ(°_°)ﾏｼﾞｶ？
昔は一晩何も食べなかっただけで
簡単に1kgぐらいは落ちたと思うけど、、
歳とると本当に代謝が悪くなるよねー( ｰ̀εｰ́ )
でも、身体は軽くなった気がするし
きっと内蔵もリセットされた事だろう、、
という事で今夜は野菜スープとお粥を
食べて徐々に食事を戻して行きまーす☆
りんごシードル(発泡酒)が飲みたくなり
作ろうと思い りんご酵母を仕込みました🍎
今、涼しいから時間がかかるかもね(^^;
今日も一日 お疲れさまでした✨
プチ断食してみました。
私、アルコールが大好きで 食べ物もつい
味が濃かったり油分の多い居酒屋料理的な
ツマミを良く作ります。
晩酌も毎晩しているし この夏、また良く
呑んだ呑んだ！
なので内蔵を休ませる、毒素、老廃物の
排出、リセットを目的としてやってみた
んだけど。
で、色々とネットで下調べをしていたら
体重も3日で3.5kg落ちたなど多く載って
たので一石二鳥じゃん♪（º∀º ）ｳﾋ
とちょっと期待もしてみた。
↓庭で採れたプラムちゃんの自家製ジュース
やブラックコーヒー、温かい麦茶、白湯などで3日間過しました。
そして、先ほど体重を計ってみたら、、
な、なんと！
1.5kgしか減ってないではないか！！
驚きました、、、ｴｯ(°_°)ﾏｼﾞｶ？
昔は一晩何も食べなかっただけで
簡単に1kgぐらいは落ちたと思うけど、、
歳とると本当に代謝が悪くなるよねー( ｰ̀εｰ́ )
でも、身体は軽くなった気がするし
きっと内蔵もリセットされた事だろう、、
という事で今夜は野菜スープとお粥を
食べて徐々に食事を戻して行きまーす☆
りんごシードル(発泡酒)が飲みたくなり
作ろうと思い りんご酵母を仕込みました🍎
今、涼しいから時間がかかるかもね(^^;
今日も一日 お疲れさまでした✨