【岡崎/安城/知立/刈谷】全てのママに産後ケアを  -14ページ目

【岡崎/安城/知立/刈谷】全てのママに産後ケアを 

子連れで通える産後ケア 
全てのママにバランスボールを使った有酸素運動とマインドケアを!
お子様からシニアまで全ての人が笑顔溢れる人生を送るための体力メンテナンスをお届けします!

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

・指導士養成講師

・産後指導士 

・体力指導士

・バランスボールインストラクター

@岡崎、安城、知立、刈谷

UCO(松井裕子)です。

 

産後トータルケアクラスのプライベートレッスンを受け付けています。

(産後トータルケアクラスとは)

 

産後は体力・気力・筋力が回復しない状態で24時間365日の育児が始まります。

自分の時間は疎か、寝る時間、食べる時間、トイレに行く時間さえもままならず、そんな状態、そんな環境で

 

積極的に外に出て、

しっかり体を動かして体力をつけよう!

自分の体や心を整える為に時間を使おう!

 

そう思えないママも少なくないのではないでしょうか。

しかし!全てのママが心も体も再構築するためのリハビリが必要です!

 

✔子連れでの外出が億劫

✔大勢の環境が苦手

✔交通手段が少なく、レッスン会場まで出かけられない

✔双子、三つ子で外出が難しい

✔日程が合わない

✔近くでレッスンが開催されていない

✔上の子のイヤイヤ期・赤ちゃん返りでレッスンに集中できるか心配

✔コロナが心配

 

など、様々な事情やお悩みで、クラスを受講したくても出来ないママに対応出来るよう、私がご自宅まで出張致します

(お友達とご一緒に受講して頂くことも可能です!)

 

産後トータルケアクラスを受講すると

体力がつき、気力がわいて来る。

出来ないと思っていたことが出来るようになる。

自分の可能性が広がる。

出かける事が楽しくなる。

子どもとの向き合い方が変わる。

夫婦の時間を大切にしたくなる。

自分をご機嫌にする方法を知れる。

自分の未来が楽しみになる。

暴食をしなくなる。

お腹周りがスッキリする。

体重が2~3キロ落ちる。

冷え性やむくみが改善される。

 

など嬉しい変化がたくさん起こります!

受講生の皆さんのご感想はこちらから→産後トータルケアクラスご感想

 

上のお子さんがいても安心のご自宅で、しっかりメンテナンスしましょう!

 

 

産後トータルケアクラス プライベートレッスン詳細
【出張可能地域】
岡崎市・安城市・幸田町・知立市・豊田市・刈谷市
(地域外の方もご相談ください。)

【日程】
双方の都合により決定致します。
(午後レッスンはご希望日に合わせやすい状況です。)

【料金】
産後トータルケアクラス受講料
1回2時間×6回  21.000円
出張費(6回分) 12.000円
合計 33.000円

※お友達とご一緒に受講される場合は受講料のみ、出張費はかかりません。
初回現金払いか、お振り込みをお願いします。

◆ご依頼前にご確認ください◆
車でお伺いしますので、駐車場が必要です。
バランスボールで弾むため、多少振動が起こります。
6畳ほどのスペースを使用します。
音楽を使用するため電源をお借りします。
バランスボールはこちらでご用意致します。

 

 

【ご予約・お問い合わせ】 

 

・産後トータルケアクラスプライベートレッスン

・予約or問い合わせ

・お名前

・ご住所

・産後何ヶ月

 

上記をコピペして、LINEもしくはGmailからご連絡ください。

 

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一般社団法人体力メンテナンス協会認定

・指導士養成講師

・産後指導士 

・体力指導士

・バランスボールインストラクター

@岡崎、安城、知立、刈谷

UCO(松井裕子)です。

 

産後トータルケアクラスのプライベートレッスンを受け付けています。

産後トータルケアクラスとは

 

従来の産後トータルケアクラスは私が会場と日程を指定し、複数の方に同時に参加していただいております。

そのクラスには狙いがあり、

 

時間に合わせて出かける練習

(社会復帰の練習)

子育て仲間を作る場

他の人の考えや意見に触れる場

大人との会話の場

 

として複数人のクラスはとても有効ですが、

 

上の子のイヤイヤ期・赤ちゃん返りでレッスンに集中できるか心配

大勢の環境が苦手

交通手段が少なく、レッスン会場まで出かけられない

双子、三つ子で出かけるのが大変

日程が合わない

近くでレッスンが開催されていない

出かけることが億劫

コロナが心配

 

など、レッスンを受けたいけど色々な理由で会場に通うことを諦めているというお声を聴き、私自身が産後引きこもっていたからこそ、お家から出ることに苦手意識が芽生えているママにも産後トータルケアクラスを届けたい!

という思いから

 

産後トータルケアクラスをご自宅にお届けしております!

 

産後トータルケアクラスのプライベートレッスンを行っていて思うのは、

 

・上のお子さんのペースに合わせてあげられる(おもちゃを広げたり、おやつを食べたり、ご飯を食べたり、ママに甘えたり、本を読んだりとにかく自由!)

・下のお子さんが泣いて、上のお子さんが抱っこ!となったときでも私が下のお子さんを抱っこしてエクササイズができる。

・ママとじっくり向き合えるので、ママの体力・筋力に合わせたオーダーメイドレッスンが可能。

・姿勢チェックや弾みの確認がじっくりできる。

・お子さんのお世話で中断した時間も延長が可能。(双方の都合による)

・日程は双方の都合で決定できるので、変更が容易。(振替えの必要がない)

 

など、いいところがたくさん!なんです!

詳細はこちらから。

お気軽にお問合せ下さい。

 

 

 

 

【ご予約・お問い合わせ】 

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現在多くの方がLINEからご連絡下さっています。 他の方は閲覧できませんのでお気軽にご連絡ください(^^) 

Gmail ucorolling@gmail.com

 

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一般社団法人体力メンテナンス協会認定

指導士養成講師

愛知支部 幹事代理

@岡崎、安城、知立、刈谷

UCO(松井裕子)です。

 

2022年も残すところわずかになりました。

コロナ禍でしたが、色々な事が対策をしながらも通常に近い状態で行われた1年だったように思います。

 

レッスンにも沢山の方にご参加頂きまして、本当に有難うございました!

また来年もよろしくお願いしますニコニコ

 

 

連尺市民ホーム単発レッスン

大人女子のためのバランスボールクラス 

しっかり動いて達成感を感じられるクラスです。最後のリラックスタイムは思わず寝てしまいそうになるくらい、いい気持ち。

一日の活力を養うには最適な朝のレッスンです! 


ママケアバランスボール(お子様連れOK)

お子様たちを皆で見守りながら、ママに無理のない強度で基礎的な体力づくりをしています! 思わず笑っちゃう楽しいレッスンです(^^♪ 

 

【日程】

2023年 

1月18日(水)

 

【時間】

9:30~10:30 大人女子クラス 
11:00~12:00 子連れOK!ママケアクラス 

 

【会場】

連尺学区市民ホーム 

〒444-0058 岡崎市魚町1丁目4番地 

会場へのアクセスはこちら 

 

【受講料】

▶初回 

  1000円(バランスボールレンタル料込・保険料込)

▶2回目以降

 マイボール有 1000円(保険料込) 

 マイボール無  1200円(バランスボールレンタル料込・保険料込) 

お持ち込み可能なバランスボールは安全面からギムニク社製、サンクト社製の物のみとさせて頂きます。 

 

《持ち物》 ヨガマットまたはバスタオル 飲み物、お子様が好きなおもちゃ

《服装》 レッスンは裸足で行います。  動きやすい服装でお越しください(スカート不可) 





 

暮らしの学校 岡崎校
【日程】
1/11(水)、1/25(水)、2/08(水)、2/22(水)、3/08(水)、3/22(水)

【時間】
9:00~10:00 朝活!若返りバランスボール 
10:30~11:30 ママのためのバランスボール(お子様連れOK)

詳しい内容とお申し込みは暮らしの学校HPをご確認ください。
【HP】

 

《持ち物》 ヨガマットまたはバスタオル 飲み物、お子様が好きなおもちゃ

《服装》 レッスンは裸足で行います。  動きやすい服装でお越しください(スカート不可)

 



 

1/12(木)スタート!産後トータルケアクラス
産後のココロとカラダを整える6週間プログラム。
【日程】
1/12.19.26.2/2.9.16(全月曜日)
10:00~12:00

【会場】
図書館交流センターりぶら
岡崎市康生通西4丁目71番地

満席になりました。次期開講は4月予定。

 

 

 

【ご予約・お問い合わせ】 

・参加希望日

・参加レッスン名

・お名前

・ご住所(○市○町まででOK)

・お子様連れの方は月齢

をお知らせください。

 

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Gmail右矢印ucorolling@gmail.com

 

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