一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
産後指導士
＠岡崎、安城、知立、刈谷
松井裕子（UCO）です。
1月6日（木）ボタン雪が降り続く悪天候の中、
ゆるトレ×バランスボールコラボレッスンを開催しました！
お陰様でご予約は満席！
でも悪天候だしお休みされる方も多いだろうなと思っていたところ、
ほとんどの方がキャンセルせずに来てくださいました😭
ありがとうございました❗️
事故が起こらなくて本当に良かったです😣
ゆるトレ講師は豊川、豊橋で活躍されている井上さやかさん。
1年前のコロナ禍にオンラインの交流会で知り合い、
産後につらい思いをして来た事、
運動を通して自分を取り戻し、
ママを元気にしたいという思いなど
共通点がたくさんあり、いつかコラボレッスンやりたいね！
と温めていた企画でした。
普段はバランスボールに親しんでいる皆さんもゆるトレに興味深々。
前半バランスボールで体を温めた後に、
ゆるトレで筋膜をリリースし、
体の緊張をほぐしていきました。
ゆるトレっていう言葉からは優しい、柔らかいイメージが浮かびますが、
普段の生活でクセづいている体は硬い！ゆえにほぐす過程は痛い！
いたたたたた！
という反応があちこちから聞こえていましたがｗ
その後の緩みチェックでは
えーーすごい！という歓声も聞こえました。
そして、今回はレッスンの強い味方、託児もご用意しました。
なんと託児は英語の先生藤田亜希子さんが担当してくださり、
英語託児という豪華な内容に！
子どもも大人もそれぞれに楽しむ時間が持てました！
皆さんからいただいたご感想がこちら
体を動かしてとても気持ちよかったです。
気持ちが落ち込んでいましたが、気持ちも軽くなりました！
筋肉もほぐすことでこんなに楽になるなんてびっくりしました！
バランスボールとゆるトレの2つの体験ができ、
コラボ企画はお得な感じがして参加してよかったです😊
子供も託児が楽しかったようで、お願いしてよかったです😄
子供を預けていたのでレッスンに集中する事ができ、
また1人の時間を感じることができ、リフレッシュできました。
新年開けてすぐのレッスンだったので、なまったカラダや、
ダラけたココロがシャキッとした感じでした✨
バランスボールもゆるトレも、もっとやっていたかった〜と思うくらい楽しくてあっという間でした😊
子供が幼稚園始まる前で、持て余していたところでのレッスンだったので、とても助かりました🌼
年末年始や、夏休み冬休みなど、託児ありでやってもらえるのはありがたいです🙏
子供もとても楽しかったようです✨ 親子共々楽しい時間をありがとうございました😌
2歳以上は託児に預けれるみたいで、娘は 託児に預けれなかったので、
ゆるトレ＆バラボで皆んなに迷惑かけちゃうかな⁉️って
思っていたら小さいお子さん沢山いて安心しました😮💨
しかもオモチャもあって良かったです。 ハードすぎず、身体動かしてスッキリしました😊
少し前が見にくい時があった位です。 また是非是非やって下さい😊
大満足です。バランスボールで程よく汗をかいて、
ゆるトレでしっかりカラダをほぐしてリラックス出来ました！！
子供は英語託児が凄く楽しかったようで、お互い楽しい時間を過ごせた事も嬉しいです。
楽しんで頂けて本当に良かったです！
近藤さんはハーブティーの講師もされています。
また愛知美人については別で詳しく書きますね。
ご参加くださった皆さん、近藤さん、さやかさん、亜希子さんありがとうございました！
またやりましょう！
大人女子のためのバランスボールクラス
しっかり動いて達成感を感じられるクラスです。最後のリラックスタイムは思わず寝てしまいそうになるくらい、いい気持ち。
一日の活力を養うには最適な朝のレッスンです！
ママケアバランスボール（お子様連れOK）
お子様たちを皆で見守りながら、ママに無理のない強度で基礎的な体力づくりをしています！ 思わず笑っちゃう楽しいレッスンです(^^♪
【日程】
1月19日（水）
2月3日（水）
2月16日（水）
【時間】
9:30～10:30 大人女子クラス
11:00～12:00 子連れOK！ママケアクラス
【会場】
連尺学区市民ホーム
〒444-0058 岡崎市魚町1丁目4番地
会場へのアクセスはこちら
【受講料】
▶初回
1000円(バランスボールレンタル料込・保険料込)
▶2回目以降
マイボール有 1000円(保険料込)
マイボール無 1200円(バランスボールレンタル料込・保険料込)
お持ち込み可能なバランスボールは安全面からギムニク社製、サンクト社製の物のみとさせて頂きます。
《持ち物》 ヨガマットまたはバスタオル 飲み物、お子様が好きなおもちゃ
《服装》 レッスンは裸足で行います。 動きやすい服装でお越しください(スカート不可)
【ご予約・お問い合わせ】
・参加希望日
・参加レッスン名
・お名前
・ご住所(○市○町まででOK)
・お子様連れの方は月齢
をお知らせください。
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