一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
愛知支部 幹事代理
@岡崎、安城、知立、刈谷
UCO(松井裕子)です。
コロナウィルスの影響でマスクがどこも完売ですね。
ネットでは100均のマスクが1個1000円で転売されていたりしてまさに異常事態。ですが、今月には供給が間に合い始めるという話もでていますし、医療関係や介護関係、罹患している人の分が枯渇しないよう、優先的に行き渡るようになって欲しいなと思います。
元気な人は手洗い、うがい、早寝早起き、免疫をあげる!
自己防衛機能を高めて行きましょう!
【2月3月レッスン情報】
大人女子のためのバランスボールクラス
しっかり動いて達成感を感じられるクラスです。最後のリラックスタイムは思わず寝てしまいそうになるくらい、いい気持ちで、一日の活力を養うには最適な朝のレッスンです!
産後ケアバランスボール(お子様連れOK)
お子様たちを皆で見守りながら、産後ママに無理のない強度で基礎的な体力づくりをしています! 思わず笑っちゃう楽しいレッスンです(^^♪
【日程】2/5,2/19、3/4,3/18(全水曜日)
【時間】
9:30~10:30
大人女子クラス
11:00~12:00
産後ケアクラス
【会場】
連尺学区市民ホーム
〒444-0058 岡崎市魚町1丁目4番地
会場へのアクセスはこちら
【受講料】
▶初回 1000円(バランスボールレンタル料込・保険料込)
▶2回目以降 マイボール有 1000円(保険料込) /マイボール無し 1200円(バランスボールレンタル料込・保険料込)
お持ち込み可能なバランスボールは安全面からギムニク社製、サンクト社製の物のみとさせて頂きます。
出産したらまずこのクラス!
産後のココロとカラダの6週間メンテナンスプログラム。
【日程】
2020年 3/19、26、4/2、9、16、30(全木曜日)
※日程が変則になっています。ご注意ください。
【時間】
9:30~11:30
※16日のみ13:00~15:00
【会場】 東部地域交流センター むらさきかん
【参加要件】 産後1ヶ月検診終了後~産後何年でもOK!
【受講料】 21,000円(税込、教材費込)
※お休みされた回は振替受講可能です。
クラスの詳しい内容はこちらをご覧ください。
マンツーマンのプライベートレッスンも受付中!
日程についてはご相談の上決定します。
お気軽にお問い合わせください。
プライベートレッスン詳細はこちらから。
《持ち物》 ヨガマットまたはバスタオル 飲み物、お子様が好きなおもちゃ
《服装》 レッスンは裸足で行います。 動きやすい服装でお越しください。(スカート不可)
【ご予約・お問い合わせ】
・参加希望日
・参加レッスン名
・お名前
・ご住所
・お子様連れの方は月齢
をお知らせください。
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