旦那さんや彼の顔色
めっちゃ見ることってない？
んでもって
「え？わたしなんかした？」とか
「言い方キツかったかな？」とか
自分のせいだと思ったことはない？？
前にね
そろそろ旦那さんの帰ってくる時間だけど
疲れ果ててて…
潔くご飯作るの諦めてん（笑）
LINEで外食提案したら
すぐに
【了解👌】って返信は来てたんやけど
帰ってきた旦那さんの様子がいつもと
違うことに気がついた。
明らかにテンションが低い
結局、後で聞いたら
わたしと同じ気圧性頭痛で
帰りに急に頭が痛くなったらしく
機嫌が悪いわけじゃなかったんよね(^_^;)
なのにわたしは最近何度か
外食が続いたりしてたから
「今日もご飯作ってないんか」
「一日中何しててん」
って怒ってるんかと勝手に
思い込んでは顔色見てたんだよね
これね。
過去のトラウマ
やねん
やねん
昔、うつで動けなかった時
仕事と子育て真っ最中で疲れ果ててた時
元旦那によく言われてた言葉。
ご飯作れない自分を責めて
罪悪感抱えて…
よく落ち込んだり
気遣ってくれないことに腹を立てては
大喧嘩になってた。
だから今の旦那さんは
何にも言ってないのに
過去の記憶を自動的に掘り起こして
今、言われてるように脳が誤作動を
起こしてたんよね(￣▽￣;)
わたしと同じように
【自分のせいかも…】って
考えてしまうことがあるなら
過去のトラウマからの
誤作動じゃないか？って
疑ってみてほしい
そして、相手の機嫌に振り回されないように
相手の感情は相手のもの
と課題の分離をするのも良し
なんかテンション低いけど
どーしたん？って聞いて確認してみるのも良し
自分を悲しくさせないように
自分を守る術を身につけていくと
トラウマは徐々に解放されて行くよ✨
●怒った時の態度はタイプによっても異なるよ
旦那さんがどのグループタイプに近いのか
見つけてみてね〜✨
ここから受け取れるよ♡
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今日も最後まで読んで下さって
感謝です
愛を込めてありがとう
