山本あきこさんに師事しております
笹木やすみ です。
笹木やすみ、こんな人 → ☆
画像はお借りしました
カメラ通してみつめるのも、スキ♡
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ワタクシ、
マイノートのおかげで、罪悪感や自己否定を
減らせるようになりました
罪悪感や自己否定のクセはしぶといので、
コツコツ向き合ってます（笑）
湧き出たモノを
みつめる
マイノートを使って
みつめる
そしたら、
すっごく身軽に！
モヤッと → なるほど！ →ウキッ♡
に変換しています
ワタシのマイノート活用方法、
シェアさせてください。
【マイノートでウキッ♡と発掘】
①A5判 ノートを買う
②モヤッとした気持ちを書く
「なんか嫌だった」、「しっくりこない」
真っさらなノートに殴り書きするだけでも、気分爽快！
③自分にひたすら、インタビュー
（他人になったつもりで）
「なんで⁈」、「本当に⁈」、「ウキッ♡とする⁈」
④そのうち、本当の気持ちが見つかる
⑤その気持ちに寄り添う
その時はそれしかなかった、ね♡がんばってたね！
⑥最後に、今どうしたいか質問
「で、次からはどうしたい⁈」
⑦スッキリ
モジャモジャした気持ちがクリアに、
心のお掃除みたいな感じです♡
キレイになると、
良い風が吹いて、新しいモノが
訪れやすい気がしています
ご自分では、、、
そんな時は、お話を伺い、
代わりにノートにまとめます！
最近のモニター様へお送りしましたら、
とっても喜んでいただけました
得意なようです（笑）
どれを申し込んでいただいても、ノート2ページくらいに
まとめます！気になる方はぜひーー↓
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お気軽に参加していただける会、
開催しますので、よかったら♬
心の中のウキッと発掘人
@愛知・名古屋初
ライフ&ファッションスタイリスト
笹木やすみ
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