今晩は
昨日の食生活はまずかったかな。食べ過ぎましたね。お肉もがっつりって感じだったしー。➕0.4キロですよ。52.2キロかあ。
本日は朝はチャイとスムージー
ランチは日本大通りのアルテリーベで外食
歴史的建造物の建物で落ち着いた雰囲気でピアノの生演奏があります。
鮪とナスのコラボ☆無花果
パン☆ハードです。
ムール貝のスープ
ハンバーグのフォアグラソースがけ
バースデー😌🎁🎂ケーキ
☆ガトーショコラマンゴーソースのパンナコッタ
今日もたくさん食べてまだお腹すきません。
作った夕飯は
昨日作った作りおき惣菜
味噌汁
玄米ご飯テンペくるみ和え
半身揚げの残り
一人分のキムチ鍋(ダイエーにて半額)
手抜きしました❗
本日は日本大通りに行ったついでに横浜の物産展にまた寄りましたよ😃次のブログへどうぞ
昨日の食生活はまずかったかな。食べ過ぎましたね。お肉もがっつりって感じだったしー。➕0.4キロですよ。52.2キロかあ。
本日は朝はチャイとスムージー
ランチは日本大通りのアルテリーベで外食
歴史的建造物の建物で落ち着いた雰囲気でピアノの生演奏があります。
鮪とナスのコラボ☆無花果
パン☆ハードです。
ムール貝のスープ
ハンバーグのフォアグラソースがけ
バースデー😌🎁🎂ケーキ
☆ガトーショコラマンゴーソースのパンナコッタ
今日もたくさん食べてまだお腹すきません。
作った夕飯は
昨日作った作りおき惣菜
味噌汁
玄米ご飯テンペくるみ和え
半身揚げの残り
一人分のキムチ鍋(ダイエーにて半額)
手抜きしました❗
本日は日本大通りに行ったついでに横浜の物産展にまた寄りましたよ😃次のブログへどうぞ