さしこ。

カルピスと自転車と私

今朝、
「試してがってん」(番組名あってる？)を見ていたら、
腰痛持ちの人に負担の少ない運動は、

全力で自転車をこぐ
と
姿勢をただしたウォーキングって
聞いたのでv(｀・_・´)v

いざ、実践

ウォーキングで30分歩いて買い物
その後、誰も居ない田舎道を全力疾走。
脳内イメージは「時をかける少女」


すっごい汗かいた(;^_^A


ご褒美にカルピス

ガールズ

ひたすら 家で
女の子を描く練習(>_<)



追記

夕方、青山さんの写真集を一冊買いました。




青山さんの写真集って
良心価格

あと 買って損した気分になりません(｀∀´)ｷﾘｯ



…。



ああ やばい…。