オーバートレーニング

今日からゴールデンウィーク



でもグータラにならなぃように自分に厳しくいくことにしました


ってことで朝はいつも通り6時に起きて、時間ランニングして時間縄跳びやりました



はい初日だからってやり過ぎました
帰ってシャワー浴びたあと寝てしまいました(笑)



起きたらもぅバイト行く時間
しかも筋肉痛



明日はもぅ少し緩めにやります