【最近食べた物の典型例】
朝 リンゴ酢大さじ１、キウイ１個、卯の花小１パック、プルーン３つ、チーズサンドはんぺん１パック、ベビーチーズ１個、餅１個
昼 プチトマト150g、納豆１パック、オイコス１個、卯の花小１パック、コンビニおにぎり１個
夜 プチトマト150g、ごぼう天４本、南瓜煮200ｇ
計1250kcal
【今朝の数値】
154cm
32.50kg
9.8％
BMI13.70
この３年間起きたこと。
2020年９月父の死。
父の死４日後に、パーキンソン病発症。
時間が無いことを悟り、本当にやりたいことをやって死のうと思い、2022年４月某大学に入学。臨床心理学専攻。
現在17科目34単位修得。うち14科目満点。
2023年４月母が特別養護老人ホームに入所。１人暮らしが始まる。
７月要介護２の認定を受ける。
現在ホームヘルパーさんに週２回来てもらって、掃除、洗濯は全て任せている。
10月１日から大学の後期の講義が始まるので、それまでに東京へ親友と旅行に行く。５つ星ホテルに２泊。丸１日ディズニーランドで遊び、渋谷で合同誕生日パーティー予定。もう外食もケーキも怖くなくなった!
カロリー計算も体重測定も止められないから、摂食障害は良くなっていないけれど、普通に食べたい物を食べたいだけ食べている。食欲に振り回されることが無くなり、2000kcal以上の過食も５ヶ月以上していない。平均摂取カロリーは1250kcal、平均体重が32〜33kg。運動はゼロ。平均歩数2500歩。平均睡眠時間７時間。お米、南瓜、チーズが好きで毎日食べている。スイーツやパンもたまに食べるが、その時は１食置き換えで。満たされているから、勉強に集中できる。異常な空腹感が無くなった。空腹になればその都度栄養を取る。気をつけているのは食物繊維とタンパク質の量くらい。
今日は誕生日なので、モンブランと山芋焼きを買ってきた。今日は好きなものだけ食べる。
以上最近の報告終わり。
大学院目指して勉強を頑張っている。今後も好きなことしかしない。時間が残されていないから。