こちらの写真はサイドスプリットと言うエクササイズです。このエクササイズは写真で見るのと実際... こちらの写真はサイドスプリットと言うエクササイズです。このエクササイズは写真で見るのと実際行うのでは物凄いギャップがあると思います。膝下を使わずに左右均等のまま 脚を閉じていきます。リフォーマーから降りて悶絶するクライアント様 多数です!😆 #ピラティス#大宮#リフォーマー#Pilates #Side Split ai Pilates Studioさん(@pilatesai.oomiya.0831)がシェアした投稿 - 2018年Jul月10日am4時35分PDT