昨日よりもより良いと思える毎日へ♡ 内面から自分を整え、新しい一歩を踏み出す自分軸コーチング

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01Jul
- BLOGタイトルを変更しました
  おはようございます絃勢です。今日から7月2024年の下期スタートですこのタイミングでBLOGタイトルを変えました（しばらくはこれで行きます）これまで社内で部下との面談を通してNLPセッションを行いながら1人1人をサポートをしたりしていましたがこれから少しずつ外の世界にも広げていきたいなと思い20代でも30代でも40代でも50代でもみんな自分らしく生きたいと思っているのは同じ。もちろんわたしも。わたし自身がこれまで体験・経験してきたことや学んできたNLPや心理学・脳科学などを通して少しでも誰かの気づきや変化につながったら嬉しいなと思います昨日よりもより良いと思える毎日へ♡内面から自分を整え、新しい一歩を踏み出す自分軸コーチングNLPをベースとしたコーチング・カウンセリング・セラピーで“自分らしく生きる”をサポート今日もよい1日を
25Jun
- 部下の退職報告を受けて思ったこと
  先週、部下から退職したいと申し出を受けました話を聞くと、既に次の転職先と入社日が決まっているとのこと。上司の立場として過去にも同じような経験はあるのですが、今回、退職したいと伝えてきた部下はとても信頼していて成長を期待していた優秀な部下だったので結構大きな心理的ダメージを受けました。。。（というか今も受けています）その部下とはこれまでの信頼関係があるので退職理由を本音で話してくれたのですがいま所属している組織に関することが大きくて※過去記事にもちらっと書きました↓『内示の季節』こんばんは絃勢です。10月に占星術セッションを受けたときにこれからの1年は大・大・大変革の年と言われたのですがいま、まさしくそんな予兆が来ている気がして…ameblo.jpこれまで度々相談は受けていたもののわたしの力ではどうにもできないこともあり仕方がないと思う部分ともっと彼女を守ってあげられることもあったのでは…といった申し訳なさと反省がただただあります…。退職報告の面談のあと彼女からチャットがきてこのような組織の中でわたしの仕事のモチベーションは絃勢さんに貢献することだったそして絃勢さんが上司じゃなかったら配属早々に、心身ともにダウンしていたと思うので絃勢さんには感謝しかないと伝えてくれました。これまでを振り返ると彼女との出会いのおかげでわたしも成長させてもらいました。最初の出会いは確か4～5年前でわたしが思いっきり当時の上司に心の中で反発していた頃笑当時、漠然と会社を辞めよう…と考えていたのですが他部署から異動してきたとてもピュアな彼女と同じプロジェクトを度々共にすることになりそこから人材育成の楽しさや仕事のやりがいを取り戻せるようになっていきました。「いろいろと教えてくれる絃勢さんのためにもがんばります」と言ってくれて2人で夜中までコンペの準備をしたこともありました。実際に彼女はとても一生懸命で成長のスピードも速かったし仕事の進め方も正確・丁寧で周囲の人たちに対してのコミュニケーションや気遣いもとても素晴らしくてわたしより一回りも年下なのですがわたし自身、彼女から学ぶこともとても多かったです。彼女をきっかけとした後輩への人材育成や一緒にやっていたプロジェクトなどが当時の上司に評価されたことでわたしはその後マネジメントをする立場に昇格することができた…と思っています。「上司」という立場としては優秀な部下が辞めることは非常に残念な気持ちなのですがわたし「一個人」としてはこれまでに転職を経験しているので自分のこれからの生き方・働き方に対して悩んだ末に選んだ道であればぜひ応援したいなと思っています人生一度きりなのでそして同時にいま、自分自身にも問いかけています。わたしは本当はどうしたいの？この先どうなりたいの？このまま今の会社で働きたいの？彼女の退職の申し出が自分自身と向き合うきっかけにもなっています明日もよい1日を
23Jun
- アロマテラピー検定に合格しました♪
  以前、AEAJグリーンテラスに行ったときの記事にも書きましたが ↓『アロマの魅力を体験できる施設♪』先日、明治神宮前にあるAEAJグリーンテラスに行ってきましたAEAJグリーンテラスは昨年2月にオープンした公益社団法人日本アロマ環境協会の…ameblo.jp先月、アロマテラピー検定1級を受験し合格することができました合格証が送られてきた通勤電車の中でテキストを読んだり（持ち運びは結構重い…）休日に時間があるときは問題集を解いたりもしたのだけど仕事や他の予定で忙しかったりして十分な準備ができていない中での受験になりちょっと不安だったのですが無事に受かってよかったです♪これまで以上にアロマを生活に取り入れてより心の豊かさや心地よさを感じる毎日を送っていきたいです明日もよい1日を
06Jun
- セルフイメージを上げる！
  先日、会社で部下の女性と面談をしたときに仕事の中での対人コミュニケーションに関する相談を受けたのですが話を聞いているといまの彼女のマインドの状態だと仕事のパフォーマンスも恐らく上がりにくいだろうなと感じたので本人の希望もあり、改めて別で時間をとってNLPセッションを行うことにしました。今回の彼女のテーマは自分のセルフイメージを上げること。これまで持ち続けていたセルフイメージから発言や行動に制限がかけられてしまっていたのでNLPセッションを通してそのセルフイメージを持つようになった過去まで遡り深い部分の思い込み（ビリーフ）を手放す作業をしていきました。自分が持っていたネガティブなセルフイメージにもそこにはちゃんと自分を守ってくれていた意図があったことを知り驚きと納得をした顔を見せていたのが印象的でしたセッションは2回に分けて行ったのですが2回目のセッション時には彼女の発言に「未来への希望」が感じられるようになりガイドをしていたわたしもとても嬉しくなりましたセルフイメージを上げることに加えてもっと自分軸を持てるようになりたいという彼女の希望もあり今後も引き続き継続セッションを行う予定ですわたしも上司としてできる限り彼女の成長をサポートしていけたらと思います明日もよい1日を
04Jun
- 双子座木星期
  5月26日に木星が牡牛座から双子座に移動しましたがその辺りから面白いように人とのつながりが活発になってきているのを感じます久しぶりの友人から会おうよ！と連絡が来たり最近会っていなかった先輩から飲もうよ！と連絡がきたり知り合いの講師の方から新しいコミュニティへのお誘いが来たり仕事でも初めましての方とのコミュニケーションが増えたりこの双子座木星期、2025年6月まで続くそうです。占星術Keikoさんによるとこの期間の開運のカギは●情報インプット＆アウトプット　●知性　資格やスキルアップの勉強●コミュニケーション　仲間や友人、チームメンバーとの協力だそうです。双子座らしいフットワークの軽さでこの時期を楽しんでいきたいですね明日もよい1日を
02Jun
- 「お疲れ茶まプログラム」完走！
  5月1日からの1か月間、作家のひすいこたろうさん主催の「お疲れ茶まプログラム」に参加していました（3月下旬からのフライングも含めると約2か月ちょっとかな？）ひすいこたろう『おつかれ茶ま』大反響ありがとう！！！！━━━━━━━━━━━━━━━━━1ヶ月変身プログラムおつかれ茶ま━━━━━━━━━━━━━━━━━自分を大切にするとなぜか奇跡が起き…ameblo.jp仕事が忙しすぎて「マイハッピー」を投稿できない日も数日あったけど何とか完走自分にとっての「ハッピー」を見つけることが習慣になりました。（サイトから写真お借りしました。届いた新茶もホントに美味しかった♪）この期間中に起こったわたしにとっての「マイミラクル」は以下の2つでした。「ある」に目を向ければわたしは幸せだ！ということ。特にここ最近、新しい上司の態度や対応に納得できないことが多くて毎日とっても気持ちがモヤモヤ・イライラしていたのですが…1日の終わりに自分にとっての「マイハッピー」に向き合ってみると目が見える、耳が聞こえる、丈夫な歯がある、動ける体がある、話せる口がある、住む家がある、温かいお布団で寝られる、食べ物を買えるお金がある、水がでる、電気がつく…など、とても小さなたくさんの幸せが出てきました。当たり前のようにみえるけど、これって、実は当たり前ではない。モヤモヤ・イライラしていても、「ある」に目を向ければわたしは幸せな人だしこの小さな当たり前のことに感謝して過ごそうと改めて感じました。そしてもう１つは「ごきげんに生きるとはモヤモヤを無くして生きることではないんですモヤモヤした自分を受け入れ認め許し愛していく生き方なんです」というひすいさんの言葉に出会えたこと。新しい上司のことで、モヤモヤ・イライラしている毎日と、そう思って過ごしている自分がイヤでした。もっと前向きに過ごしたいのに…もっと気にせず過ごしたいのに…と思っていたのですがこの言葉に出会えてモヤモヤを無くすのではなくそう思った自分自身をまるごと受け入れることが大切なんだなとハッとしました。今の自分を受け入れようと思えたことでとても気持ちが楽になれたお疲れ茶まプログラムに出会えてよかったなぁ。プログラムは終わってしまったけれど引き続き、マイハッピー習慣は続けていこうと思います明日もよい1日を
12May
- エニアグラムセッションを受けました～自分の進化の方向性を知る
  少し前のお話になりますが…1月の終わり頃に長谷川エレナ朋美さん主催の「究極の心理学エニアグラム講座」を受講し（サイトより画像お借りしました。）その講座が面白かったのと自分のタイプを知りたかったこともあり3月に木村さんの個人セッションを受けさせていただきましたいやーもうね笑少し話しただけなのに何でそんなにわたしのこと分かるんですかって感じでした。ちなみに、わたしのタイプは本質的には9と1。（これは一生変わらないのだそう。）プライベートのオフの状態では9で、仕事でオンになっているときは1という切り替え型の「2面性があるタイプ」ということをずばり見抜かれました。これね、以前、占星術のセッションを受けた時も言われたんですよ～わたしは太陽星座が獅子座で月星座が蟹座なので言ってみれば権威のあるお父さんと優しいお母さんが同居している感じ笑初めて占星術（ホロスコープ）を知ったときにだからこれまで自分はこんな行動をしていたんだ…と腑に落ちた実感があったのですが今回のエニアグラムでも納得。占星術は生まれ持った要素で、エニアグラムは後天性なのにリンクしているな～と不思議な気持ちになりました。で。セッションで言われたこととしては…いまのわたしは心理的には超イケてる状態だそうです。「だいぶ成長、統合したな、という感じ。すごいね」と言っていただきました【タイプ9】の場合は”エネルギー受信型”なので海、山、森などの自然のある環境やエネルギーの高い人に会うなど自分が身を置く場所を大切にすることそして【タイプ3】に向かうためにインスピレーションで決断と行動を繰り返し、目標達成に向けて行動していくこと【タイプ1】の場合は【タイプ7】に向かうために自分の I want to を具体化して１つ１つの好奇心やワクワクを深掘りしていくことということも教えていただきましたエニアグラムには統合と分裂という考え方があり自分が人間として成長していくためにどの方向に進めばよいのかが示されているのがとても面白いです今回のセッションを受けてもっとエニアグラムの知識を深めたいな～と思ったので現在は木村さんのマスター講座を受講中よいエネルギーを受けてさらに進化していきたいと思います明日もよい1日を
06May
- 再び伊豆でトマト収穫のお手伝い♪
  2月の収穫から再び『伊豆でトマト収穫のお手伝い♪』大学時代の友人が伊豆で農業をやっているので休日に収穫のお手伝いに行ってきました♪(この奥のハウスの中で、トマトを栽培しているのです。)友人…ameblo.jpこのGWに伊豆で農業をやっている友人のところにトマトの収穫のお手伝いに行ってきました♪いまが収穫のピークということで2月の頃よりトマトがたくさん！この日の伊豆の気温は27度だったのですが事前に買った”農業女子御用達”のユニクロのエアリズムUVカットメッシュパーカーが大活躍ハウスの中の高温＆強い日差しでも快適に作業ができました♪前回同様、ひたすらに収穫です笑（2個くっついた双子のミニトマトを発見！こういうのはB級品として出荷されるのだそう。）（こんな小さくてかわいいトマトも。食べてみると甘くてゼリーみたいな食感！）もくもくと目の前のトマトだけを採る作業をしていると頭の中が無になるというかこれって”動的瞑想”だな～なんて思いました。（赤く色づく前のトマトも美しい♡）収穫後は前回同様、みんなで温泉に行きその後は友人宅に戻って夕食。いつも楽しみな友人のお母さんの手料理。今回も安定の美味しさでした（いつも大好きなお寿司を出していただけて嬉しい♪）（手前はベビーリーフとトマトのサラダ♪奥は、茄子と生姜の揚げびたし♪）（竹の子の煮物も美味しかった～♡ 右は仕出し屋さんのオードブル。）（収穫したばかりのミニトマトベーコン巻♪ これ、めっちゃ美味しいのです♡ 竹の子も。）たくさん汗をかいて温泉に浸かって美味しい食事とともに友人と語り合いながら過ごす時間は幸せでしかないなと改めて思った1日でしたそして、世間がGWでお休みの中でも暑いハウスの中で農作業を毎日やっている農家さんのことを思ったら本当に尊敬と感謝しかないわたしたちは食べるのものによって生かされていますがそれは生産者さんの日々の努力や労働のおかげでもあるのですよね。これからも感謝して、味わって食べようと思います明日もよい1日を
27Apr
- 『成功している人の部屋はなぜきれいなのか？』
  タイトルに惹かれて笑図書館で借りて読んだ本この本でいう成功者は「神様から愛されている人」ということでそのためにお家を”神社化”するためのポイントなどがたくさん書かれていました世界でみても成功者の部屋には以下の共通点があるそうです。 ①たっぷり光が入る ②モノが少ない ③動く水がある（プールがある、海が近いなど） ④広い寝室 ⑤植物に囲まれている ⑥天井が高い ⑦空気の流れがある（オープンな空間である） ⑧自分空間・書斎がある確かにな～と納得。以前、アメリカでホームステイをしたときにそこのホストファミリーがご夫婦ともに社会的に成功されていらっしゃる方だったのですが（まさにお家が全部①～⑧に当てはまっていました）本当にお金持ちのお家はシンプルで、きれいで快適で、身の回りの物も良いものだけを厳選して使っているなぁ～と感動したことがあります　笑本に書かれていたことで取り入れてみたいな♪と思った成功者の行動は、枕元に願い事を書いた紙を置いて寝る前と寝起きにその紙をみること（潜在意識とつながりやすい状態なので♡）自分専用のスペースを作って・目標とする人の写真・自分の目指す未来を表す写真を貼り神様へプレゼンテーション（ドリームマップやビジョンボードと同じことですね♪）あと、これは今すぐにできるか分からないけど… 家にテレビを置かないということ。成功者の方たちは自分がなりたいイメージを常に目に入るところに掲げておいているのですね先日エニアグラムのセッションを受けた時に（↑ この話はまた改めて書こうと思います！）わたしが進化していく方向は「人生を成功させる人」と言われたので少しづつでも進化していけるように取り入れていこうと思います明日もよい1日を
01Apr
- 今日から4月！
  つい最近、新年が明けたと思ったら今日から4月。季節はもう春本当に早い～3月最終日の昨日は、近所のシェアラウンジに行って手帳を使って・3月の振り返り・1-3月の3か月間の振り返り・４月の目標設定を行いました。（愛用しているクリエイティブライフダイアリー♪）1-3月を振り返ってこの3か月間をひと言で表すとしたらなりたい自分へ向かうための「調整・準備期間」（軌道修正期間？！）だったような気がします。イマイチ体調も本調子じゃなかったので改めて自分を大切にしようと思ったり自分では行動しているつもりでもその行動が本当に自分が叶えたいことに繋がっているかは見直す必要があるなと思ったり仕事の人間関係もメンドクサイことも色々あったのでほどほどの距離感にしないとと思ったり笑これからの4-6月の3か月間を大きくジャンプする飛躍の期間にするためにも時間をかけて振り返りと今後のアクションプランを設定しましたそして…わたしは今月から新しい学び（心理学）を始める予定です懐かしの関西・鹿児島にも行く予定があるので今から楽しみ1か月後、3か月後に振り返ったときに自分が納得できる、充実した期間にしていきたいと思います今日もよい1日を
31Mar
- 【ほっこりだけど考えさせられる映画】窓際のトットちゃん
  昨年、やってみて良かったと思ったことの一つが出勤前に映画館で映画を観ること朝一の上映なのでイヤでも早起きをするし席も空いているのでゆったりした気持ちで観れるし観終わった後は充実感で満たされた気分になるのでいい状態で仕事に向かうことができる…と良いことづくし　だったので今年は1か月に1回くらいのペースで行けたらいいな♪と思い先月の平日に早起きして観に行ってきました今回観た映画は黒柳徹子さんの幼少期を描いた『窓ぎわのトットちゃん』（サイトから画像をお借りしました。）年末に実家に帰省したときに母が「面白かったよ～読んでみたら？」と本を勧めてくれたのですが新年の災害でザワザワした気持ちの中で、何となくその時は本を読む気になれず…映画だったらと思ったのがきっかけでした。感想としては、いや～行ってよかったです素敵な映画でした（サイトから画像をお借りしました。）トモエ学園の校長先生の子どもたちへの接し方をみて1人1人が持つ「個性」も出会う人によって活かされるかそうでないかは変わるな～と。自主性を大切にするユニークな校風がとてもいいなと思いました（サイトから画像をお借りしました。）わたしも子どもの頃はおてんばなところがあったので笑トットちゃんに思わず感情移入。なんだか、子どもの頃の自分といまの大人の自分と一緒に観ている不思議な感覚がありました。アニメ映画ですが、ひとつひとつのエピソードはどれもリアルな実話なんですよね。戦争という時代背景もありその渦中で過ごすトットちゃんや人々の姿に胸が締め付けられる気持ちにもなりましたが、だからこそ、いまのこの時代に生きていることにもとても感謝したくなりました。（サイトから画像をお借りしました。）この5月にはDVDも発売するらしいので、よかったらぜひ観てみてください明日もよい1日を
11Mar
- アロマの魅力を体験できる施設♪
  先日、明治神宮前にあるAEAJグリーンテラスに行ってきましたAEAJグリーンテラスは昨年2月にオープンした公益社団法人日本アロマ環境協会の情報発信のための新しい施設。様々なコンテンツを通してアロマの魅力を体験できる場所となっておりヒノキの木組みの構造が印象的な空間は建築家の隈研吾さんによって設計されています施設の中には約300種類の世界中の精油の香りを試せるコーナーがあったり（和精油も50種類以上あります♪）（精油の抽出法や産地などを調べることができるデータベース♪）ボタニカルティーの原材料の展示コーナーがあったりそのボタニカルティーを飲みながらゆったりと過ごせるラウンジなどもあります。（ラウンジ全体の写真を撮り忘れたのでサイトからお借りしました。）当日はアロマテラピー検定の申し込みもしてきました（検定で出題される全種類の精油が展示されていました♪）植物の恵みや力に魅力を感じていて以前からアロマやハーブティーなど生活に取り入れてはいたのですがもっと知識を持った上で心身の状態に合わせてアロマを選べるようになりたいなと思ったこともあり今回、思い切ってアロマテラピー検定を受験してみることにしました（その方がしっかり勉強もするし！）初チャレンジです試験日は5月12日楽しみながら頑張りたいと思います明日もよい1日を
26Feb
- カラダのデトックス再スタート！
  昨年、料理研究家・藤本なおよさんのローカーボメソッドマスター講座に参加してコロナ禍で太ってしまった体重を無事に元に戻すことができたのですが（－3kgの減量に成功しました☆）その後、半年くらいかけてまた戻ってしまったので先日のおとめ座満月に意を決して、食習慣を改めて見直して現在の体重からまた-3kgを目指すことにしました（おとめ座は健康＆生活習慣の調整役の役割があるのです♪）具体的なアクションとしては”カラダのデトックス”ここで言うデトックスとは腸内環境を整える食事を大切にすることです。腸内環境が汚れていると消化吸収ができないため良いものを取り入れたところできちんと吸収ができないのです。なので、まずは腸に良くないものを控える生活に変えていこうと思います・小麦粉・白砂糖・マーガリン、ショートニング等のトランス脂肪酸・市販の甘いもの・加工食品…などですね。（すべてを完璧にというのは無理だと思うので可能な範囲で！）その上で、高タンパク、高脂質を意識した食事をしっかりと摂る。これをまずは１か月やっていきたいと思います約１か月後の3月20日は”宇宙元旦”ですし新しい年に向けてこの時期の調整・手放し・浄化はよい期間でもあるのでいざ、デトックス生活、再スタートですデトックスな食生活でのココロとカラダの変化、また報告したいと思います～☆明日もよい1日を
21Feb
- ついに副業解禁…？！
  わたしが勤めている会社はずっと副業禁止だったのですが…社員からの要望を受けてなんと今年から副業のトライアルを始めるそうです～自分の個性や強みを活かす本格的な水瓶座時代に向かっているのを感じます最初は数十人でトライアル検証をしてみて問題がなければ、ゆくゆくは全社的に副業解禁…だそうです。副業OKなら、ブログで顔出しもしようかなこちらのブログでもコーチングセッションを再開できるように少しずつ準備を進めていければと思っています明日もよい1日を
19Feb
- 二度目の”新しい学び”
  昨年に引き続き今年もNLPスクールのプラクティショナーコースにアシスタントとして参加させていただいています（もうすぐコースも終盤！）前回、そして今回…と講座の内容は同じではあるのですが講師の方によっても教え方に特徴がありますしその時々の自分の立場や状況によっても心に入ってくる言葉が違うなーと感じています知っているか知っていないかではなく、やれているか。体験のない知識は幻である。歯磨きの方法を知っていても、歯を磨かなければ汚いまま。やらないより、やった方がいい。なぜなら、そこからフィードバックが手に入るから。NLPでは実践者であることを重視しており講座では講師の方がその重要性を何度も伝えるのですが、これらの言葉を聞く度にわたし自身もいつも「実践者」であろうと気が引き締まります。そう。あー、大学に受かりてーとか言って全く勉強をしないで部屋でポテチばっかり食べてゲームばっかりしていたら当然、大学には受からないのです笑「実践」した人だけがより良い自分に変わっていけるし欲しい結果を手に入れられます。要するに行動しなければ何も変わらない。（そうだ、行動しよう！…と自分にも言い聞かせる笑）（すっかり見慣れた朝の神保町の風景）新しいことを学ぶことだけが学びではない。同じことを新しい視点で学び直すことも新しい学び。今回も講師の方や受講生の皆さんとの関わりそして講座運営を通して貴重な経験をさせていただけていることがありがたく、嬉しいです今回のことをどこかでまたブログにまとめたいな残りの期間もアシスタントとしての学びを楽しみたいと思います♪明日もよい1日を
17Feb
- 伊豆でトマト収穫のお手伝い♪
  大学時代の友人が伊豆で農業をやっているので休日に収穫のお手伝いに行ってきました♪(この奥のハウスの中で、トマトを栽培しているのです。)友人の家にはこれまで何度も遊びに行っていますが収穫のお手伝いで行くのは今回が初めて♪到着後は着替えてハウスへ向かいトマトのとり方のコツを最初に教えてもらってその後はひたすら収穫を手伝いました笑（広いハウス！トマトがたくさん育っています♪）（慣れてくると簡単に採れます。収穫、楽しい～！）（化学肥料を一切使わないこだわりのミニトマト。美しい）（大玉のトマトも♪）何度も立ち上がったりしゃがんだりを繰り返しながらの収穫だったので終わったあとは腰が痛かった…そして軽い筋肉痛に… 笑（収穫したトマトはカートで袋詰め所まで運びます。）収穫後はみんなで温泉へ行き（日帰り温泉湯～トピア。サイトから写真お借りしました。）その後は友人宅に戻って夕食。（友人のお母さんが作ってくれる料理がとっても美味しいのですいつもありがとうございます）（トマトと生ハムとモッツァレラチーズのカプレーゼ♪　手前は山芋♪）（駿河湾で採れたお魚のお寿司♪）（収穫したばかりのミニトマトベーコン巻♪ 竹の子やえのきも。）（こちらも収穫したトマトを使った豚肉キムチチーズ焼き♪）実は1月以降、毎日ずっと激しい頭痛があってしんどかったのですが（薬を飲んでも全然良くならなかった）この日以降、ウソのように頭痛が消えてしまったのです頭痛の原因はやっぱり長時間のデスクワークかデジタルの（人間関係の？）ストレスだったのかなぁ…近年ではストレスケアとして「アグリ（農業）ヒーリング」という言葉もあり短時間の農作業でストレスが軽減され幸福度が増加することがエビデンスでも明らかになってきているようです確かに、土に触れ、自然の香りに囲まれて行う農作業は心身ともに充実感や満足感を感じられるし地球や大地とつながっている感覚までももたらしてくれると思いました。そして今回、農作業を経験してみて数時間手伝っただけでかなりクタクタになったのに農家さんたちは朝から毎日これ以上の農作業をしているんだと思ったら…本当に尊敬と感謝の気持ちでいっぱいになりましたまた、いまの日本においてこの作業を多くの高齢の農家さんたちがやっていることを考えたら何とも言えない気持ちになったし、若い世代の労働力を増やすことが大きな課題であることも改めて感じました友人のハウスではトマトの収穫のピークは4～5月頃とのこと。ほんの少しでも労働力の手助けにつながるのであれば…と思いまた手伝いに行こうと思っています♪明日もよい1日を
31Jan
- 自分を大切にする～鎌倉プチリトリート
  ここ1～2週間ほど長時間のデスクワークが続いたせいか頭痛がひどかったこともあり週末に鎌倉のプライベートサロンにお伺いして全身リンパドレナージュを受けてきました（お伺いするのは2度目。目の前に由比ガ浜が見えるサロンです♡サイトから写真お借りしました。）こちらのサロンでは施術に使用する精油を選ぶ際にチャクラを表す7つのボールの色の中から「今」の自分に必要なチャクラバランスを診断するのですが今回、わたしが直感的に選んだのは愛や調和を促す第4チャクラと心の活力を促す第2チャクラのボールでした。その意味を聞いたとき、「今」のわたしにとってどちらも足りていないと思うもので”もっと自分を大切にしなさい”というメッセージだと思いました恐らく元旦からの災害や会社の新しい組織での人間関係や業務などで思っていた以上に緊張状態が続いて疲れが溜まっていたのかもしれません施術中、ウトウトしながら心地よさを感じる中で自分を大切にしよう・・・という決意のような自分の心の声だけが響いていました。そんな決意？！の声が聞こえたこともありこの日は自分をゆっくり休ませたくてあげたくてトリートメントを受けた後はカフェにも寄ってきました(鎌倉の住宅街にある隠れ家的なカフェ・haserojiさん。)観光客が多い休日の鎌倉でもゆったりと静かなひとり時間を過ごせる素敵なカフェ（さっくりホクホクなスコーンがおいしい♡スペシャルティコーヒーと一緒に。）この日はカフェで2時間くらい読書をして過ごしたのですが考えてみたらこんなにゆったりした上質な時間を自分のために持つことなんてしばらくなかったかも…と気づきました。（反省）カフェを出た後は近くにある甘縄神明神社に立ち寄ってお参り鎌倉最古の神社です。わたしが参拝に行ったときにちょうど神社の方がお賽銭の回収をしていてそんなタイミングに出会うことってなかなかないので貴重でした神主さんがお賽銭の回収をしているところを見かけるのは金運爆上がりの前兆らしいので楽しみですっあ、お土産に買った力餅家さんの権五郎力餅。こちらも美味しいのでおすすめ鎌倉の定番のお土産です。半日ほどのプチリトリートではありましたが自分の中ではかなりスッキリした感覚がありました自分をリラックス＆リフレッシュさせる時間…大切ですね明日もよい1日を
16Jan
- 居酒屋さんで手相占い
  今日は、年末に友人たちと行った面白い居酒屋さんのお話を訪れた居酒屋さんは東京・中野にある「やきとり大吉」さん。やきとり大吉中野店 (東高円寺/焼き鳥)★★★☆☆3.02tabelog.com一見、普通の居酒屋さんなのですが実は店主さんが手相占いをやってくれるという（手相占い歴30年とのこと）占い好きの方たちの間では有名なお店なのだそうです。事前情報によると手相占いでは未来のことはもちろん、過去のことまで正確に言い当てられる…とのことで手相占いは初めてだったのと何を言われるんだろう…？という気持ちでドキドキ＆ワクワクしながら伺いました（※ホームページから写真をお借りしました。）店主さんに手相を見ていただいてわたしが言われたこと。※黄色のマーカーはわたしの感想です。すごくラッキーな手相をしている。何をやっても上手くいく。振り返って、気が付いたら「ラッキーな人生」になっている。↑やっぱりwwwこれ、手相に限らず以前、他の占いや占星術などでみてもらったときも言われましたwホロスコープをみてもわたしは引き寄せる力が強いらしく夢を形にする力があるのだそうです。確かにわたし自身今までの人生を振り返ってみても、ラッキーだと思えることが繋がって今に至っていると思っています。来年の仕事に関しては…順調で、新しい上司とは表面的には上手くいく。というか、あなたは上手くやれる人。さらにその上の上司を味方につけて何かあったら、上から刺してもらう。あなたは武器を持たなくていい。↑これもそうwわたし、誰とでも上手くやれるタイプとよく言われます。今年は会社の組織が大きく変わる予定で不安もある中だったので「順調」と言われたことは安心しました新しい組織の辞令が出たときに上の方々を味方につけるしかない…！とも思っていたのでわたしは今年は武器を持たずに闘いたいと思いますそして普段の行動としては…報告連絡相談をすること。特に即レスをする。LINEの未読を消す。報告連絡相談をすれば人生がもっと上手くいくようになる。↑見事に言い当ててられてびっくりしましたなんで知ってるの？って感じです。報告と相談は普段からしていると思うのですが…LINEの未読は多い方なのとｗメールなども即レスはあまりしないタイプ。。一緒にいた友人たちにも普段のLINEのレスが遅いことがちょっと気になってた！とこれを機に指摘されました（自分のペースを優先しすぎていたかもです…ごめんなさい）この他にも、過去の恋愛や行動癖などなんでそんなこと知ってるのと思うようなこともズバッと言い当てられました…友人たちも仕事のことや夫婦関係のことなど色々と言い当てられていて聞いていて面白かったです。(手相占いで言われたこともツマミにして飲む笑)わたしは今年は即レスを意識してまずは行動してみたいと思っています。即レスを心掛けて行動した先にどんな人生が開けるのか試してみたいっこちらの「やきとり大吉」さん。手相は無料ですが予約時に「手相あり」と伝えることが必要です。ぜひ皆さんも行ってみてください
07Jan
- 2024年大切にしたい私のテーマ
  長谷川エレナ朋美さんプロデュースのクリエイティブライフダイアリーを愛用し始めて今年で4年目毎年新年に、今年の自分の3つのテーマ（価値観・Being）を書き出しているのでブログでもシェアしたいと思います2024年のわたしのテーマは…【身軽に生きる】風の時代にアジャスト！心・体・部屋を今より軽くして、何事もフットワーク軽く行動する。【楽しむ　Enjoy！】楽しいは大事。楽しいは価値。楽しいは未来。楽しいは心の栄養。楽しいは原動力。…目の前のことを楽しむ！【扉を開く】直感・体験・成長を大切に新しいことにチャレンジし、新しい世界の扉を開ける。軽やかに自らチャンスをつかむ♪今年から本格的な風の時代に突入するので環境も自分自身もさらにアップデートしていきたいと思っています具体的なアップデート内容はしっかりと手帳に書いたのでもしこれがすべて出来たらいまの私が考える「理想」に結構近づけるんじゃないかなぁ（少しでも近づけたらいいな♡）今年は仕事もプライベートも変化の多そうな1年になりそうなので自分軸をしっかり持ちながら次のステージへ行くべく新しいことを恐れずに目の前のことを楽しんで進んでいきたいと思います
04Jan
- 新年に思ったこと
  元旦に能登半島で震度7の大地震。翌日2日には羽田空港で海保の航空機がJAL機と衝突の飛行機事故。しかも地震の被災地に支援物資を搬送する途中での出来事だったとのこと。本当に胸が痛みます…。わたしもこのお正月は北陸地方の実家に帰省中でちょうど家族と初詣から帰ってきて実家でくつろいでいたときに大きな揺れを感じました。体感としては東日本大震災を思い出すような長時間の大きな横揺れ。とにかく驚いたし怖かったです。思い出すだけでもあの時の恐怖が蘇ります。。幸いにもわたしの実家があるエリアは大きな被害は出なかったのですが家の中の食器や置物などは地震で横倒しになり玄関先の地面は一部、隆起していました。今回、大きな被害に遭われた地域の皆さまのことを思うと本当に心が苦しくなりますね。。どうか1日も早く元の穏やかな生活に戻れることをお祈りしています。そしてお亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りします。年明け早々からこのような大きな出来事があると色々と考えてしまいますよね。自分の命がいつまでなのかなんて誰にも分からない。いつどんなことが起こるのか分からないからこそ今を精一杯生きているだろうか？後悔しない生き方をしているだろうか？納得できる人生だと思えているだろうか？と自分に問うたし限りある時間をこの命を決して無駄にせずいつかこの世を旅立つときまでやりたいと思うことは全部やり切り精一杯生きていきたい…！と強く思いました。そして今回の地震で雨風をしのげる家があること水道が出ること電気が通っていることお風呂に入れること温かいお布団で寝られることご飯が食べられること家族がいること心配してくれる友人がいること…普段当たり前だと思っていたことが本当に幸せでありがたいことだと改めて感謝の気持ちでいっぱいになりました。いまも被災地で救助活動をされている方々には敬意の気持ちしかありません。わたしも微力ながらいま自分ができることとして少しでも力になれればと思いできる範囲の中で支援団体を通して寄付をさせていただきました。今回の出来事を自分の生き方や感謝を考える機会として小さなことからでもこれから行動に移していく自分になりたいと思います。

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