看護師兼、ヨーガ療法士兼、アクセスバーズプラティクショナーをやっているyumie です。
そろそろ、私も更年期症状が出てもおかしくない年齢に差し掛かりましたよ😁
ところで、
更年期症状って、
なんでしょう？
最近はテレビや雑誌などで良く取り上げられているのを見ます。
皆さん、自分がそうかなーと感じる事は
ありますか？
元々、私が勤務していた場所で、
消化器外科→泌尿器科→内科一般という経歴なんですが...
現在、産婦人科を選択して働いてます。
そもそも、
なんで、産婦人科を選んだのか？？
更年期の方へ向けてのヨガを教えるきっかけとなったのか、
これからお話ししたいと思います。
（大した話でもないんですが...😁）
ヨーガ療法士としてヨーガ療法を
教える日々のなか、
産婦人科勤務によって、
マタニティーの方のことを詳しく知りたいと思っていたのが、産婦人科勤務を選択したきっかけでした。
でも、
でも、
産婦人科といえ、妊婦さんより、
更年期症状で悩む方の多いこと多いこと。
ホルモン採血を何度したことか...
そんな時に思ったのが...
ヨガはやっぱり効果的。
ヨガは、自律神経系のバランスを整える作用から、
更年期症状や更年期障害の方への
良い薬になる！
更に確実に穏やかになる！
と、
直感で更年期の悩む方へ、
ヨガをやっていく、行きたい
と決めたんです。
ヨガの働きかけのよって、
骨盤の血液の流れの滞りを解消し、
女性ホルモンのバランスを調え、
今の自分の状態を客観的に見れ、
何があっても、過去や未来に行ったり来たりしないメンタルの強さを持つ人生を、
少しでも、提供出来たら。
そんな気持ちから、
始めた更年期に悩む女性に向けてのヨガを始めて行くことに。
そして、もっと人生を楽しむために
アクセスバーズも資格取得。
さてさて、
だいたい40歳過ぎると、
受診される方々をよーく見受けます。
イライラ、のぼせ、生理不順、めまい、頭痛、悪寒、動悸など、
メンタル的には頭重感、憂鬱、不安、不眠、記銘力低下、
他にも挙げるとキリガナイ。
でも、すべては、加齢に伴うエストロゲン欠乏による症状と言われています。
心と身体と、環境の、
どれかひとつの変化が起きることで、
更年期症状が発症すると言われています。
なーんにも症状が出ないで閉経を迎える人もいるし、症状を感じつつも、なんだろうと思っていたらいつの間にかなくなっていたということも。
これらの人の根本は、
他の事象をさらっと受け流す強さがあるんでしょうね。
だからこそ、更年期症状に悩む人や、
これから来るかも知れないと思う人、
既に発症しており、障害がある方、
受け流す力を養い、
動じない心の強さを作ってみませんか？
力になれたら幸いです😉
出張ヨガ、自宅セッションで行っております。
ご興味ある方は、コメントお待ちしております✨