●予防法●

あたしは毎年必ず風邪をひく

その理由のつが

口呼吸

普段は意識して

鼻呼吸にしてるけど

寝てる間に口呼吸になっていて

乾燥して朝には

しっかり喉やられてます

病院の先生に言ったら

マスクがいいよって

マスクして寝ると

自分の息が保湿がわりをしてくれて喉の乾燥から守ってくれるって

なるほど

てなﾜｹで

即実践

今回の風邪微熱と咳は続いたけど

喉の痛みは早くにひいた

なんかもうマスクなしで寝る方が変な感じ

風邪ひきやすい人は

是非お試しあれ