継続

昨日の夜は『オールズジム』にてトレーニング

寒くなったからか、トレーニングしてみえる方が少ない気がしました

オーナーさんに伺ってみると

春先に増えて、夏を過ぎると急に減るようです

夏に向けて頑張る方が多いようですが、思うように効果が出ないと挫折して、やめてしまう方が多いとか

短期間で効果を期待するなんて甘いと

ビルダーの方なども、努力の積み重ねがあっての体であって、１年～２年という期間で考えないととのことでした

改めて刺激になりました

『継続は力なりぃ』

            感謝