新年に向けて①

今回は『新年に向けて①』についてです。

もう少しで新しい年が始まります。
何かを始めるのであれば、新年(正月)から始めるのが日本人には良いのではないでしょうか？

そこで、新年に向けて今年(現在)の反省と新しい目標を見つけるための手助けをシリーズ化してみたいと思います。

第１回は「自己イメージ」をテーマにします！！

まず、自分のイメージする自分像を考えてください。次に他人がイメージしている自分像を考えてください。(とりあえず10項目くらい)
そして、自分と他人のイメージする自分の一致する点と異なる点を挙げてみましょう。
※他人というのは、同僚でも友達でも家族でもいいです。

よく就職活動や自己分析に使われる、自分から見た自分と他人が見ている自分という作業です。

今回のテーマとしては、自己イメージを中心とします。

いい意味でも、悪い意味でも、人はその人がイメージしている自分に囚われて生きているようです。

具体的にすると、自分に自信や能力があると思っている人は、そういう生き方をしていて、自虐的な考えやマイナス思考な方はそのように生きているということです。

つまり自己洗脳をしているということです。

何をもって成功者とするかは、価値観が違うので一概には言えませんが、世間的に成功者(勝ち組)と言われている人達は、自分のイメージを最大級活用していると思います。

何が言いたいかというと、自己イメージしだいで、いくらでも人は変われて、成長できる可能性を持っていることを言いたいのです。
だから、いままでの自己イメージを振り返り、他人が見ている自分を知ることで、新しい自分に変わる機会にして頂きたいのです。

ただ、他人のイメージに縛られないでください。
他人がこう見ている(思っている)から、自分はそういう人なんだと決めつけないということです。

また、いまの自分のイメージが最高の自分だと思う方は、更に自分を高める方法を考えてください。

現在の自分を見つめ直して、新しい自分又は更に進んだ自分をイメージするようにして、より「自分らしい」と思える生き方をしましょう☆

確かに天性の才というのはあると思いますが(それも個性の一つに過ぎない)、あくまでも自分の限界を決めているのは、自分自信だと思うので、自己イメージを変えるだけで、生き方変わると思います！！

ただし、日々の積み重ねの上で存在している自分を、簡単に変えることはできないと思いますので、コツコツ地道な努力をいたしましょう。

まずば、意識することが第一歩です☆☆☆

昼食巡り

今回は『昼食巡り』についてです。

先程モアーズというお店のレストラン街をぶらりしてきました。

結果的には何も食べなかったのですが、牛角のランチとサンマルクのパン食べ放題ランチに惹かれました。
牛角は、焼肉の匂いが食欲を誘い、サンマルクは、パンが魅力的でした。

パンが好きなので、次回は行こうと思ってます☆

冬

今回は『冬』についてです。

昨日に引き続き、今日も寒いですね…。
気温を気にしていなかったのですが、10℃を下回っていたみたい…。

どうりで家の中も冷えるわけですわ…。
あまり暖房器具のない我が家には、冬は堪えます。

高校時代の話ですが、気温が10℃をきるとコートが必要になるという人がいました。
その人がコートを着ている日は、寒い日は気温10℃以下なんだと、目安にしていました。

話が錯綜していますが、私は冬生まれなので、寒さに強い方だと思っていましたが、ただ我慢強いだけかもしれないです。

あと手が異様に冷たいので、冷え症なのかもしれません…。

冬は室内と室外で温度差が激しいので、健康に留意したいと思います。

また、今日の診察の結果、お風呂には入っても良さそうなので、土曜日の診察しだいでは朝練再開が可能かも…。

冬場は筋肉が凝縮するので、怪我に気をつけて身体を動かしたいです☆