七草粥

今回は、『七草粥』についてです！！

今日初めて知ったのですが、七草粥は朝に食べるそうですね…。
私は夜に食べるものかと思ってました…。

ちなみに今日は、「人日の節句」と呼ばれるそうで、七草粥を食べて、一年間の健康祈願をするそうです！！

以前何かのテレビ番組で、(春の)七草を紹介していましたが、葉っぱばかりで美味しくなさそうでした…。体には良さそうな薬膳料理だとは思いましたが…。

由来は、中国の風習からのもののようで、平安時代にはあったとか？？

今みたいな生活環境でなく、食事も軽いものが多く、健康=体を重んじていたんでしょうね。

足首等を怪我して以来、体調管理には気をつかうようになりました。
健康あっての、幸せだと思います☆

正月ボケ

正月ボケ

久しぶりの出勤で、頭と体が時間の流れについて行きません…。

特に朝起きる時間が、1～2時間早くなったので、体内時計がずれてます…。

新年になって、何か変わったことがないか考えてみましたが、今のところはなさそうです。

そもそも自分が変わらなければ、何も変わらないのでしょうけど…。

朝練で少しは運動になったかと思っていたのですが、冬場なので体への負担が少し溜まってしまいました…。

足首と腰に疲労があるので、年をとったのかもしれません…。

今年で２０代後半に突入するので、少しだけ怪我とかに注意しようと思います！！

早く休みボケを直して、仕事を頑張ります☆

このネタも書くだけ書いて、載せるの忘れてました…

今年の抱負

今回は、少し遅いですが、『今年の抱負』についてです！！

今年の抱負は、大きく3つ考えました。
毎年一つだったのですが、ちょっと小さい目標をいくつか決めてみました！

第一の抱負
フットサル及びサッカーの技術向上

仕事を初めてから、徐々に本格的な活動になっているので、今年はもう少し自分の個性を活かせる技術を身につけたいです。
朝練も継続させます☆

第二の抱負
健全なる精神と肉体に鍛え上げること。

去年は、怪我や病気になることが少し多かったので、少し体を鍛えたいと考えています。
また、精神面での強さも鍛えたいと思います。

第三の抱負
大切な人達を大切にする。
いつも親切にしてくれる人やお世話になっている人などをきちんと大切にしたいと思います。
改めて大切な人達の存在の大きさに気づかされる機会があったので…。

今年は、この３つの抱負を持って、一年間頑張りたいと思います☆