睡眠不足

睡眠不足

最近帰りが遅いため、晩御飯も食べるのが遅くなり、就寝時間が遅くなってしまいました。

おかげで少し寝不足です…
食べてすぐ寝るのは、気持ち悪くなるので、少し時間を置くと、時間は次の日になってます…

ここ何年かは、少し睡眠が足らないと口内炎ぎみになるので、睡眠の大切さを感じています。

でも、趣味のフットサルで帰宅が遅くなっているので、自業自得ですけど…。

明日もフットサルに行く予定ですが…。