｢走れないなぁ｣

昨日も張り切って、朝練に参加

ビルドアップ、7キロ4分まで

いけなかった

うーん、厳しい

距離も踏んでないし、仕方ない

スピードもないし、持久力も衰えた

年齢のせいには、したくない

1000メートル、3分２０秒くらいまで行きたいな

走れないけど、栄養補給だけは快調だなぁ

さあ、今日も一日お仕事頑張ります