「七キロ５分ペース」

昨日の朝練は、七キロ５分ペース

最後の一キロは、4分切りで気持ち良くとは、いかずキツかったですねぇ

走り始めは、涼しかったけど終わる頃には暑くて

調子は、まあまあでしょう

朝練後、シロとの散歩

暑いけど、元気

我が家の花も綺麗に咲いてます

まだまだ暑いけど、コツコツ頑張りましょう