みなさーん、こんばんわ。
夏ばてしてませんか？大丈夫です？？？
今日は。３１度もあったらしくとにかく朝から暑い一日です。
こんなに早く３０度超えするとは思いもしませんで・・・
家にいても汗かいてくるしでも風が入ってきて気持ちがいいしどうしたらいいの・・・
そんな暑い中私はスポーツクラブに行ってきました。
実は先日過労で倒れてから３週間ぶりに行ったもので体がついていかないんですよこれが・・・
暑い中行ったもので運動してても汗が止まらないし。
ランニングマシンは１０分が限界でした。
ランニングしてる途中こりや駄目だと思い次に筋トレ、これは大丈夫でした。
やはり続けて行かないと筋力って落ちるんですね。
これからはがんばろーーーっと。
でも、この暑さでまた夏ばてしたら？？？
ちょっと私は危険信号点滅し始めました。
皆さんも、夏ばて危険信号でないように気をつけてくださいね。
さーーー、今日もお待ちかね？？？のこのお時間が・・・
お帰りの際にはくりっくポチ、お気に入りのものはボタンをポン。
さーーー、行くよ。
今日は七夕前夜祭と言うことで・・・
- BEST FICTION(DVD付)
- ￥3,272
- Amazon.co.jp
Ｚ占星術ホロスコープ鑑定カタログ
http://dragon-cross.co.jp/af/mtracker.php?t=005c060e0e0512515150565247115c1209080f04595251cb
ホロスコープ鑑定はこちら
http://dragon-cross.co.jp/af/mtracker.php?t=025e0b0c110c535353535245135e100b0a0d065b5053c9
核石『縁結びの神』
http://dragon-cross.co.jp/af/mtracker.php?t=eeb2e8e0e0ebfcbfbfbeb8bea9ffb2fce7e6e1eab7bcbf25
聖霊（ゴースト）
http://dragon-cross.co.jp/af/mtracker.php?t=39653f37373c2b6868686e6f7e28652b3031363d606b68f2
核石『美男美女』
http://dragon-cross.co.jp/af/mtracker.php?t=a2fea4acaca7b0f3f3f2f5f0e5b3feb0abaaada6fbf0f369
マイ・コスモス─タイムマシーン─
http://dragon-cross.co.jp/af/mtracker.php?t=ffa3f9f1f1faedaeaeaea9abb8eea3edf6f7f0fba6adae34