ふとを実践しようと思い始めて、だいぶ自分に”聞く” ようになってきました。
でも、何が本音かわからんな…
と思うこともしばしば。
なんだろう、フラット というか、
何も感情がないときは、どうすりゃいいのかな。
それとも、ないと思ってるだけで、ホントはあるのかな？
以前は、ここで考えることをやめてしまってたんですけど、
いまは、ちょっと調べてみようかな と ヒントを探すことを始めました。
10回に3回くらいだけど（笑）
で、ふと、カノンさんのブログを見てみようと思い、
一覧からなんとなく選んでみていった記事の中に、
”表層意識の怠惰”
というものがありました。
https://ameblo.jp/kibou-canon/entry-12344790294.html
（勝手にリグログさせていただきました。ありがとうございます。）
これこれ…。
「ふと」 思うことを実践しようと思ってるんだけど、
表層意識の怠惰 で、やり逃してしまうことが たぶんとても多くて。
で、それで少しへこむ（笑）
全然できてないんじゃないかと、
間違ってるんじゃないかと、
自信を無くし始めたりもする。
でも、「ふと」 を逃したこと も もはや過去であり、
「今ここ」 ではないから、
どうにもできないから、「今ここ」 にないことはお空に返して、
今の自分を見る。見ようと挑戦する。
ちなみに、今、私の中にある感情、思考は…
明日誰と一緒に働くんだろう…。仕事いい加減な人だったらやだな。
怖い人きたらどうしよう…。
明日朝起きて、子供送り出したら、ごはん作って、自分のごはん作って。
明日天気どうだろう、 雨そうなら今日洗濯しといたほうがいいな。
今日も掃除できなかった。 家汚いな。したくなかったんだけどさ。
パパに文句言われるのかな？
こんな感じです。
仕事に関する不安が一番大きいかな。
まー、「今ここ」 に いないわ（笑）
私の 「今ここ」 は、キーボードをたたいてブログを書いている。
ブログを書くことで、自分の 「今ここ」 の思考、感情を文章化している。
平和であり、幸せであり、何にも問題はないのです。
明日のことを考えると、憂鬱になる。 怖くなる。
キーボードをたたきながら、
自分の感情、思考を見つめながらも、
明日のことを考えてたりする、ある意味 マルチタスキング（笑）
考えなくていいのに。 「今ここ」に ないことは、今 いらないのに。
やってしまう。
でも、まあ、仕方ないか。 それも今の自分だから。
いいよいいよ。
この癖を少しずつ直して、今ここ のみを見ることを練習して、続けていこうと思います。
しつこく しつこく。