4月 のワークアウト
『歩き系 有酸素運動 +筋トレ💪』
■ 4/2 (火) 10:00～
■4/4 (木) 19:30～
最近 継続してます ジャンプ無しの 脂肪燃焼クラス😬
ダラダラではありませが しっとり汗が出る‼️
ストレス発散にも良いクラスです💥
４月は + 筋トレですよ☺️
〈60分 1500円〉
★室内シューズを用意ください
「昔 なつかし有酸素運動やりたい‼️」「いきなり激しい運動は嫌だ‼️」「脂肪燃焼したい‼️」
有酸素運動って 汗出るし…爽快感味わえるし…ストレス解消出来るし🎵私も大好きです👍
★そろそろ運動しなきゃヤバいなというかた😁
★40代 50代…急激に代謝が落ちる時期です💦筋トレしないと 代謝が上がる事はありませんよ～😭
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09087420520(レッスン中は出れませんが折り返しご連絡差し上げます)
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