★★★studio SOL 7月イベント★★★
スモールボール(ソフトジムニク)↑↑↑画像です
今月は このボールを使って 「有酸素運動」を中心に 筋トレも組み合わせて夏に向かって🌞シェイプアップしましょう‼️
体を絞りたい時は「有酸素運動＋筋トレ」が有効なのは ご存知だと思います
※体幹トレーニングも◎ですが 時間がかかります
『今まで有酸素運動などやった事がないので不安』→大丈夫です❕❕単純な動きで行うので どなたでも参加できますよ～
●7/17(火)10:00～ ●7/19(木)19:30～
※各クラス 6名様
※参加料金 非メンバー様 1500円
何か運動を始めたいと思った方にも最適なクラスです。是非 運動を始めるきっかけに！！