うちのメンバーさんです♥(親しみをこめて”うちの“メンバーさんと言います😊)
ボランティアやったり…フルマラソンに挑戦したり…仕事の他にバイト頑張ったり…遠方からいらしてくれたり…
素敵で♥前向きで♥綺麗なメンバー様です
やっぱり運動すると 健康で 綺麗☝
皆さんペースは様々です
コンスタントに来ている方もいれば
有酸素運動にプラスする方…
『あれ？こないな～💧』と思っている頃にひょっこり参上する方(笑)
体幹トレーニングの効果は『緩やか』です(有酸素運動と組み合わせたり、食事制限したりしている方は別です)
でも…コンスタントに来ている方は効果が出始めていますよ💥🔥💥🔥
深層筋は見て確認する事が出来ないのですが トレーニングを続けると『あれ？お腹がなんとなく締まったかな？』『なんか良くわからないけど洋服が緩いかも？』てな感じの【なんとなく】効果が表れます😊
studio SOLでは シルクサスペンション体験会は終了していますが(単発でまた開催するかもです😊)体験レッスン希望の方は 通常レッスンに参加してもらってます
グループレッスンで クラス別になってないので安心してご参加出来ます😁
是非 お問い合わせお待ちしています♥
早くも４月スケジュールに🈵が出ました～
【シルクサスペンション】
1日(土)11:30 🈵
5日(水)11:30 残３
7日(金)19:30 残２
8日(土)11:30
11日(火)10:00 残２
12日(水)19:30 残３
19日(水)11:30 残１
21日(金)19:30 残３
25日(火)10:00 残３
26日(水)10:00
26日(水)19:30 残２
ラテン系ダンスエクササイズメンバーさんも『特典シルク』の申し込みお待ちしていますよ～♥
私も 昔は筋トレとか体幹トレーニングとか大嫌いでしたが(笑)今はプルプルがやみつきです😁有酸素運動で脂肪燃焼したら是非体幹トレーニングも行うと 効果は更にアップしますよ～♥
《筋トレで💥💃シミー💥💃が上達する》
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studio SOL
09087420520
bkun611shell@gmail.com
love♥eat🍎exercises🔥