ラテン系の ダンスやエクササイズの足もとは あまり跳び跳ねたりせずに床に張り付くように…ねっとりさせて動きます
(社交ダンスなどの種目は別ですが)※スペインにアフリカから奴隷が連れてこられ…足かせをして母国アフリカのダンスを踊り
太鼓を叩いたのがルーツとなり ラテン系ダンスは 足元が床にはりつくステップなんです
なので どなたでも踊りながらエクササイズ出来るのです
昔のエアロビクスみたいに 跳び跳ねたり 素早い移動などがないのです
でも 運動強度が小さい割りには 20、30分動くので→有酸素運動になるわけです…
シルクサスペンションで筋トレも 良いですが やはり脂肪燃焼も 永遠のテーマではないですか？
studio SOLでは 筋トレも脂肪燃焼も出来ます
そんな脂肪燃焼クラスの体験会を開催します
10/30(日)10:00~
定員数8名様‼ですが…残３名になりました
ラテン系エクササイズを2種類 楽しみながら 汗をかきましょ
✔みんなが 初めてです…
✔だって｢いわき市初｣プログラムだから…
✔女性は ラテン系の音楽が聞こえると ワクワクする方が多いらしいですよ～
✔意外に 聴いた事がある曲多いです
｢え～っ ダンスエクササイズって言ってるけど…覚えなれない｣
⭐覚える必要はないですよ。だって運動だし。継続してればステップもわかってきます！なんでも｢継続｣だから！！音楽かけて動けば ダンスです♥
｢激しいのはいやぁ｣
⭐だから…ラテン系は 床に張り付くように動くので 激しくないってば～！！ただ馴れて来た方用のクラスは強度が上がりますけど…♥
｢ラテン系音楽好きじゃない｣
⭐それは しょうがないですね～ ライズボディクラスをお勧めします♥
｢出来なかったら恥ずかしい｣
⭐誰も見てないです 自分の動きで精一杯です 笑っ♥
｢一人では嫌｣
⭐一人でも studio SOLは大丈夫なスタジオです ！そんなに広くないし 💧私も訛ってるし！！
お友達と一緒にでも楽しいけど 結局 おひとりで来た人の方か長続きする傾向にあります。うちはスポーツクラブではないので サウナもシャワーもロッカーもないので…人の事を どうのこうの言う場所がありません！安心して体験してみて下さい♥
こんな感じでいかがでしょうか？
スポーツクラブ勤務(フリーでしたが)長かったのでお客様の｢あんな事｣とか｢そんな事｣とかは 嫌と言うほど聞いてました
studio SOLは あんな事＆そんな事などはありません⭐ロッカーないし 笑 サウナないし 笑
逆に いろいろな特技や情報をお持ちの方々が 沢山いると思うので 運動以外にも シェアしていきたいと思ってます
まずは 興味をもったイベントや体験会がありましたら 是非 いらして下さい…
090-8742-0520
b-kun611shell
@docomo.ne.jp