京都の春の花々巡り➀
ソメイヨシノが散りかけると、他の花々が主役を競うように咲いてきます。場所によっては桜との共演もみられます。今回紹介するのは、岡崎公園界隈です。
岡崎疎水の桜は葉桜半分、花半分のようす。この北の京セラ美術館裏の庭園の藤は咲き始め、あと数日待ちの感じでした。（2025年4月17日）神宮道を南に下がり、三条通りを西へ向かいます。
この通りの街路樹はハナミズキが植えてあります。白や薄紅色のハナミズキが、本当に「空を押し上げる」ように咲いています。
三条通りと白川が交わる場所から下りますと、別世界です。アニメに出てくるような風景が広がります。再び北に戻り、岡崎公園広場。
グランド横の八重桜や
広場中央の枝垂れ桜。昨年の同時期にみられたツツジなどはまだでした。
1年後に人生を変える生活習慣
1年後に人生を変える生活習慣について、AIに聞いてみました。
身体の健康
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毎日運動する: 散歩や軽い筋トレでも十分です。運動は心身の健康を向上させる効果があります。
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規則正しい睡眠: 毎日同じ時間に寝ることで、体内時計を整え、より良い睡眠の質を得られます。
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瞑想やマインドフルネス: 毎日5～10分でも、ストレス軽減や集中力向上に役立ちます。
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日記を書く: 自分の考えや感情を記録することで、自己認識が深まり、目標達成に役立ちます。
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感謝の気持ちを伝える: 家族や友人に感謝を伝える習慣は、人間関係を強化します。
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ポジティブな人と関わる: 自分を応援してくれる人たちとの交流を増やし、エネルギーを得る。
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毎日学ぶ: 読書やオンライン学習を通じて、新しい知識やスキルを得る習慣を作る。
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目標を設定して達成する: 1年後に達成したい目標を明確にし、小さなステップで進む。
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