禁酒禁煙ダイエットも2日目
先週に引き続き友人宅のリフォームと引越しの手伝い！
ダイエットのためにエレベーターは使いません。
階段！階段！
一段一段につま先だけを掛けて上がります。
朝の筋トレと階段の上り下り！
筋肉痛がボチボチでだしました！
ですが晩御飯は友人の奢り
焼肉じゃんw
ちゃんとサラダを最初に食べましたよ！
キムチとサラダと
なるべくあっさり系で！
でも
でも
でも
体重増えてるー！
もとどおりになってしまった！
(((;꒪ꈊ꒪;)))
明日はランニングもしようっ
決心する僕でした！
それでは、また明日！