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昨日のブログを読まれた数名の方から
「花粉症、きついですよね」
などの優しいお言葉をいただいています。
ありがとうございますm(__)m
まだ病院に行けてない💦
でも今日中にはいく！！（たぶん）
今回の花粉症、早めに病院に行っておけばよかった・・・
（なんでも初期のうちに、が大事ですね）
さて昨晩、夫と息子が録画していた
「水曜日のダウンタウン」を見てまして・・・
（我が家はテレビ大好き家族）
芸人さんたちが前日からさかのぼり
食べた夕食を思い出していく、
という企画をやっていて。
（もちろんバラエティなので
間違っていたらペナルティ）
その時に我が家でも当然話題になったのは
「うちの夕食はなんだったっけ？」
ということ。
私は実は
自分が作った夕食を記録しているんです。
スケジュール帳に書いていっている。
ただ毎日書ければいいけれど
ついついまとめ書きになり
日にちがたつと忘れている
・・という経験が多々あり。
やっぱりそういう時には
物事を関連付けて覚えていくことが大事。
右脳記憶でも常に言っている
「ペグ記憶」（何かにひっかけて覚える）や
「ストーリー記憶」
そして映像で覚える、思い出す、ということは大事だな、と。
私も思い出す時には
その食材を買ったお店の様子など
（売り場の流れなど）も
思い出すと割と思い出しやすく
ちょうど我が家は土曜日は私が仕事の会食で
夫と息子は総菜の夕食💦
そしてその前日の金曜日はドームにホークス観戦で
ドームで買ったお弁当が夕食だったもので
その2日は息子は夕食が思い出せなかった。
そしてその前日の私が作ったとんかつの日などは
覚えていてくれていたことが嬉しく
「美味しそう」「美味しい」「美味しかった」が
メンタルウエルネストレーニング的にも
すごく良いことは私もいろんなところで言ってますが
それを家庭に持っていくと
家族も「美味しい」「美味しかった」などを
知らず知らずに言うようになる。
それは記憶にも密接に結びつくんだな、
ということが
改めてわかったのでブログに。
今日の夕食はどうしよう？？？
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