明けました

こんばんは。

1週間の断食が今日明けました。

今回は暑かったので、ジュースをたくさん飲みました。

2日目の夕方から頭痛がひどかったのですが、それ以降は順調に過ごすことができました。

また来月、頑張ります。

断食スタート

こんばんは。

今日から断食がスタートしました。

暑いのでしっかり水分とって頑張ります。

明けました

こんにちは。

今日断食が明けました。

メンタルはそこまで落ちず、良い断食でした。

また次回頑張ります。