朝から運動三昧！

踏み台昇降で5000歩くらい

ラジオ体操のがに股するやつ

プランク6日目

1分✕1 セット

30秒✕2セット

足パカクロスとか

面接から帰ってきてからする予定

今から半身浴とかして

出かける準備する！

ちなみに現状ヨーグルト断食うまくいってる

あと部屋にカレンダーおいて

目標体重と現在の体重書くようにした

いつで確認できるようにね！

ちなみにまだ生理きてない